ERGO-FIT CARDIO LINE 4000 Manual De Instrucciones página 60

las teclas MÁS o MENOS (por defecto 20 minutos). Confírmelo presionando la
tecla START.
7. Ahora está usted en el modo de entrenamiento. Aquí puede modificar la intensidad
de la carga presionando las teclas MÁS o MENOS. Sólo puede realizar esta
modificación en el rango de intensidad definido previamente. En el TRAC puede
modificar además el ángulo de inclinación con las teclas SUBIR y BAJAR.
8. El entrenamiento termina automáticamente una vez transcurrido el tiempo
seleccionado. También puede terminar el entrenamiento antes presionando la tecla
STOP. Los parámetros de entrenamiento (Watt, 1/min, etc.) permanecen visibles
en la pantalla en ambos casos. El cronometraje se representa gráficamente en
Perfil. Presione otra vez la tecla STOP para volver al menú principal.
7.1.1.3 CARDIO
Para realizar un entrenamiento en CARDIO (entrenamiento controlado por la frecuencia
cardiaca), necesita una banda pectoral con transmisor POLAR. Es la única manera de medir
su frecuencia cardiaca y de regular automáticamente la carga. El modo CARDIO/SISTEMA
sirve para controlar la intensidad de la carga a través de la frecuencia cardiaca. El objetivo
es mantener una frecuencia cardiaca óptima durante el tiempo que dura el entrenamiento.
Es recomendable regular el pulso con una banda pectoral tanto en modo CARDIO como en
modo PRUEBA. Los sensores palmares sólo sirven para controlar el pulso durante el
entrenamiento. Para calcular los límites máximo y mínimo de su frecuencia cardiaca, debería
hacer una prueba cardiaca de ERGO-FIT (con los modelos CYCLE 4000 S, 4000 S SP, o
4000 S MED).
Defina los siguientes parámetros antes de comenzar un entrenamiento en:
PULSMAX
PULSMIN
CARGA INICIAL
en TRAC
Puede seleccionar dos modos de entrenamiento diferentes en CARDIO/SISTEMA:
⊗ Entrenamiento en CARDIO sin tarjeta electrónica
⊗ Entrenamiento en CARDIO con tarjeta electrónica
La tarjeta electrónica facilita el entrenamiento tanto a quien se entrena como al entrenador.
El usuario entrena siempre con una frecuencia cardiaca óptima y, por lo tanto, no se
sobrecarga. El entrenador sabe que su cliente está entrenando óptimamente y no tiene que
controlarlo constantemente. A esto se añade la facilidad de uso, ya que el usuario no
necesita estar pendiente de más datos durante el entrenamiento. Con la tarjeta electrónica
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Errores de impresión y modificaciones técnicas y ópticas reservadas
= límite superior de la frecuencia cardiaca durante el entrenamiento
= límite inferior de la frecuencia cardiaca durante el entrenamiento
= carga inicial al comienzo del entrenamiento
= velocidad máxima del entrenamiento
(El entrenamiento comienza con la mitad de la velocidad máxima)
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Manejo