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Acerca de la presión arterial
¿Qué es la presión arterial?
La presión arterial es la fuerza ejercida por la sangre sobre las paredes
de las arterias. La presión sistólica se produce cuando el corazón se
contrae. La presión diastólica se produce cuando el corazón se
expande. La presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mmHg).
La presión arterial de un individuo está representada mediante la presión
fundamental, que se mide a primera hora de la mañana en reposo y en
ayunas.
¿Qué es la hipertensión y cómo se controla?
La hipertensión (valor anormalmente alto de la presión arterial) no
controlada puede producir problemas de salud graves, como ictus y
ataques al corazón. La hipertensión se puede controlar modificando la
forma de vida, evitando el estrés y mediante medicación bajo
supervisión médica.
Para evitar la hipertensión o mantenerla controlada:
No fume
Haga ejercicio regularmente
Reduzca la ingesta de grasas y sal
Hágase controles médicos regularmente
Mantenga un peso adecuado
¿Por qué medir la presión arterial en casa?
La presión arterial medida en la clínica o en un entorno hospitalario
puede producir aprensión y elevar los valores entre 25 y 30 mmHg más
que si se realizara en casa. La medición en casa reduce los efectos de
interferencias externas sobre la lectura de la presión arterial,
complementa las lecturas del médico y proporciona un historial de
presión sanguínea más completa y precisa.
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