Tabla De Contenido - Garmin INSTINCT TACTICAL Manual Del Usuario

Contenido
Introducción.................................................................... 1
Descripción general del dispositivo ............................................ 1
Consultar el menú de controles ............................................. 1
Activar el modo de visión nocturna ................................... 1
Activar el modo oculto ....................................................... 1
Visualizar widgets .................................................................. 1
Cargar el dispositivo ................................................................... 1
Vincular tu smartphone con el dispositivo .................................. 1
Actualizaciones del producto ...................................................... 2
Configurar Garmin Express ................................................... 2
Actividades y aplicaciones............................................ 2
Iniciar una actividad .................................................................... 2
Consejos para registrar las actividades ................................. 2
Detener una actividad ................................................................. 2
Crear una actividad personalizada ............................................. 2
Actividades en interiores ............................................................. 2
Calibrar la distancia de la cinta .............................................. 3
Actividades al aire libre ............................................................... 3
Visualizar las actividades de esquí ........................................ 3
Usar el metrónomo ................................................................ 3
Natación ......................................................................................3
Terminología de natación ...................................................... 3
Tipos de brazada ................................................................... 3
Consejos para las actividades de natación ........................... 3
Descanso durante la natación en piscina .............................. 4
Entrenar con el registro de los ejercicios de técnica ............. 4
Jumpmaster .................................................................... 4
Planear un salto .......................................................................... 4
Tipos de salto ......................................................................... 4
Introducción de la información del salto ................................ 4
Introducción de la información del viento para los saltos HAHO y
HALO .......................................................................................... 4
Restablecimiento de la información del viento ...................... 5
Introducción de la información del viento para un salto
estático ....................................................................................... 5
Configuración de la constante .................................................... 5
Funciones de frecuencia cardiaca................................ 5
Frecuencia cardiaca a través de la muñeca ............................... 5
Usar el dispositivo .................................................................. 5
Sugerencias para los datos erróneos del monitor de
frecuencia cardiaca ................................................................ 5
Visualizar el widget de frecuencia cardiaca ........................... 5
Transmitir datos de frecuencia cardiaca a dispositivos
Garmin ................................................................................... 5
Desactivar el monitor de frecuencia cardiaca a través de la
muñeca .................................................................................. 6
Entrenamiento ................................................................ 6
Configurar el perfil del usuario .................................................... 6
Objetivos de entrenamiento ................................................... 6
Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca ......................... 6
Configurar zonas de frecuencia cardiaca ......................... 6
Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca .................... 6
Monitor de actividad .................................................................... 7
Objetivo automático ............................................................... 7
Usar la alerta de inactividad ................................................... 7
Monitor del sueño .................................................................. 7
Usar el seguimiento de las horas sueño automatizado .... 7
Usar el modo No molestar ................................................ 7
Minutos de intensidad ............................................................ 7
Obtener minutos de intensidad ......................................... 7
Eventos de Garmin Move IQ™ .............................................. 7
Configurar el monitor de actividad ......................................... 7
Desactivar el monitor de actividad .................................... 8
Contenido
Sesiones de entrenamiento ........................................................ 8
Seguir una sesión de entrenamiento de Garmin Connect ..... 8
Iniciar una sesión de entrenamiento ...................................... 8
Acerca del calendario de entrenamiento ............................... 8
Usar los planes de entrenamiento de Garmin Connect .... 8
Sesiones de entrenamiento por intervalos ................................. 8
Crear una sesión de entrenamiento por intervalos ................ 8
Iniciar una sesión de entrenamiento por intervalos ............... 8
Detener una sesión de entrenamiento por intervalos ............ 9
Usar Virtual Partner® ................................................................. 9
Configurar un objetivo de entrenamiento ................................... 9
Cancelar un objetivo de entrenamiento ................................. 9
Competir en una actividad anterior ............................................. 9
Registros personales .................................................................. 9
Visualizar tus récords personales .......................................... 9
Restablecer un récord personal ............................................. 9
Eliminar un récord personal ................................................... 9
Eliminar todos los récords personales ................................... 9
Reloj ............................................................................... 10
Configurar la alarma ................................................................. 10
Iniciar el temporizador de cuenta atrás .................................... 10
Usar el cronómetro ................................................................... 10
Sincronizar la hora con el GPS ................................................. 10
Establecer alertas ..................................................................... 10
Navegación................................................................... 10
Guardar una ubicación de cuadrícula doble ............................. 10
Editar las ubicaciones guardadas ........................................ 10
Consultar el altímetro, el barómetro y la brújula ....................... 10
Proyectar un waypoint .............................................................. 10
Navegar a un destino ............................................................... 10
Crear y seguir un trayecto en tu dispositivo ............................. 11
Marcar e iniciar la navegación a una ubicación MOB (Hombre al
agua) .........................................................................................11
Navegar con Sight 'N Go .......................................................... 11
Navegar hacia el punto de inicio durante una actividad ........... 11
Navegar hacia el punto de inicio de la última actividad
guardada ...................................................................................11
Detener la navegación .............................................................. 11
Calcular la superficie de un área .............................................. 11
Mapa ......................................................................................... 11
Exploración y aplicación del zoom en el mapa .................... 11
Historial......................................................................... 11
Usar el historial ......................................................................... 12
Visualizar el tiempo en cada zona de frecuencia cardiaca .. 12
Visualizar los datos totales ....................................................... 12
Usar el cuentakilómetros .......................................................... 12
Sincronizar actividades ............................................................. 12
Borrar el historial ....................................................................... 12
Funciones de conectividad......................................... 12
Activar notificaciones Bluetooth ................................................ 12
Visualizar las notificaciones ................................................. 12
Gestionar las notificaciones ................................................. 13
Desactivar la tecnología Bluetooth ...................................... 13
Activar y desactivar las alertas de conexión del
smartphone .......................................................................... 13
Localizar un dispositivo móvil perdido ...................................... 13
Garmin Connect ........................................................................ 13
Actualizar el software mediante la aplicación Garmin
Connect ................................................................................ 13
Actualizar el software mediante Garmin Express ................ 13
Usar Garmin Connect en tu ordenador ........................... 13
Sincronizar datos con Garmin Connect manualmente ........ 14
Garmin Explore™ ..................................................................... 14
Personalización del dispositivo.................................. 14
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