Operaciones - Schwinn 170 Manual De Ensamblaje/Manual Del Usuario

Lo que debe usar
Use zapatos deportivos con suela de goma. Necesitará ropa adecuada para hacer ejercicios que le permita moverse
libremente.
¿Con qué frecuencia debe hacer ejercicios?
• Tres veces por semana durante 30 minutos diarios.
• Programe sus sesiones de entrenamiento con antelación
Ajuste del sillín
La instalación correcta del sillín a uda a la e ciencia
riesgo de lesiones.
1. Con un pedal desplazado hacia adelante, centre la parte delantera de su pie en el centro de
éste. Su pierna debe estar levemente doblada en la rodilla.
2. Si la pierna está demasiado recta o el pie no alcanza a tocar el pedal, mueva el sillín hacia abajo
en la bicicleta vertical. Si la pierna está demasiado doblada, mueva el sillín hacia arriba.
!
Afloje tire de la perilla de ajuste del tubo del sillín. Ajuste el sillín a la altura deseada. Suelte
la perilla de ajuste para fijar el pasador de bloqueo. Asegúrese de que el pasador esté
completamente fijo apriete bien la perilla.
!
Para acercar o alejar el sillín de la consola, suelte la perilla de ajuste del deslizador del sillín. Ajuste
el sillín hacia adelante o hacia atrás en la posición deseada
Ajuste de la posición del pie / correa del pedal
Los pedales con correas permiten una pisada segura en la bicicleta de ejercicios.
1. Ponga la parte delantera de cada pie en los pedales.
2. Gire los pedales hasta que alcance uno.
3. Asegure la correa sobre la zapatilla.
. Repita el procedimiento con el otro pie.
Asegúrese de que los dedos
máxima e ciencia del pedal. Las correas de los pedales pueden dejarse en la misma posición para
entrenamientos futuros.
La consola ingresará al modo de encendido / reposo si se enchufa a un tomacorriente, se presiona uno de sus botones o
recibe una se al del sensor de RPM como resultado de pedalear la máquina.
Si la consola no recibe ningún dato durante aproximadamente 5 minutos, esta se apagará automáticamente. La pantalla
LCD permanece apagada mientras está en el modo de inactividad.
Nota: La consola no tiene un interruptor de encendido / apagado.
comodidad del ejercicio; a la vez, reduce el
las rodillas apunten derecho hacia adelante para asegurar una
procure respetar el programa.
apriete la perilla.

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