Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
7.6. Body Mass Index (BMI)
Wskaźnik Body Mass Index (BMI) informuje, czy ważona osoba ma niedowagę, nad-
wagę czy idealną masę ciała. Wartość ta stanowi stosunek wzrostu do masy ciała.
Poniższa tabela pokazuje różne sposoby podziału masy ciała.
110
130
90
2
niedowaga
d
BMI <18.5
M
1.9
1.8
1.7
1.6
1.5
40
50
60
7.7. Przyczyny niedokładnych wyników pomiaru
Analiza oparta jest na pomiarze oporu elektrycznego ciała. Przyzwyczajenia zwią-
zane z jedzeniem i piciem w ciągu dnia oraz indywidualny styl życia mają wpływ na
zawartość wody w ciele. Można to zauważyć przez wahania wskazań wagi.
Aby uzyskać możliwie jak najdokładniejszy i powtarzalny wynik analizy, należy sta-
rać się zachować stałe warunki pomiaru, gdyż tylko w ten sposób można dokładnie
zaobserwować zmiany w dłuższym okresie czasu. Najbardziej wiarygodne wyniki
pomiaru uzyskuje się przeprowadzając go zawsze rano po przebudzeniu. W ten spo-
sób można najlepiej zaobserwować tendencje wzrostowe lub spadkowe.
Ponadto na zawartość wody w ciele wpływać mogą dodatkowe czynniki:
•
Po kąpieli waga może wskazywać zbyt niską zawartość tkanki tłuszczowej i zbyt
wysoką zawartość wody.
•
Po posiłku wskazania mogą być wyższe.
•
W przypadku kobiet następują wahania związane z cyklem.
waga [funty]
170
190
210
150
normalna waga
g
nadwaga
BMI18.5-25
BMI 25-30
70
80
90
100
waga [kilogramy]
250
270
230
290
otyłość
BMI >30
110
120
130
310
330
350
6'6
6'3
5'11
5'7
5'3
4'11
140
150
160
43 z 50
ES
PT
PL
Capítulos
Tabla de contenido
