Matrix RXP Manual Del Usuario página 88

ΛΕΙΤΟΎΡΓΙΑ ΚΟΝΣΟΛΑΣ
Το RXP διαθέτει μία πλήρως ενσωματωμένη οθόνη αφής. Όλες οι πληροφορίες που απαιτούνται για
τις προπονήσεις εξηγούνται στην οθόνη. Η εξερεύνηση της διεπαφής είναι ιδιαίτερα ενθαρρυντική.
A) ΚΟΎΜΠΙ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ/ΑΠΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ: Πιέστε για να ενεργοποιήστε την οθόνη/
ενεργοποίηση. Πιέστε και κρατήστε για 3 δευτερόλεπτα για να θέσετε την οθόνη σε αναμονή.
Πιέστε και κρατήστε για 10 δευτερόλεπτα για να απενεργοποιήστε την οθόνη.
B) ΕΠΙΛΟΓΗ ΓΛΏΣΣΑΣ
C) ΡΟΛΟΙ
D) ΜΕΝΟΎ: Άγγίξτε για να αποκτήστε πρόσβαση σε διάφορες λειτουργίες πριν ή κατά τη διάρκεια
της άσκησης.
E) ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ: Άγγίξτε για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μία ποικιλία από επιλογές στοχευμένης
προπόνησης ή προκαθορισμένων προπονήσεων, τεστ φυσικής κατάστασης και βαθμό έλξης.
F) ΣΎΝΔΕΣΗ: Άγγίξτε για να πραγματοποιήσετε είσοδο χρησιμοποιώντας το XID σας (RXP-WF,
RXP-WFRF).
G) ΤΡΕΧΟΎΣΑ ΟΘΟΝΗ: Προβάλει την οθόνη που βλέπετε επί του παρόντος.
H) ΠΑΡΑΘΎΡΑ ΑΝΑΤΡΟΦΟΔΟΤΗΣΗΣ: Προβάλει το Χρόνο, SPM, Watt, Καρδιακός Ρυθμός (BPM),
Άπόσταση ή Θερμίδες. Η ανατροφοδότηση διαφέρει με βάση την τρέχουσα οθόνη.
I) ΑΛΛΑΓΗ ΟΘΟΝΗΣ: Σύρετε την οθόνη αριστερά ή δεξιά για να περιηγηθείτε ανάμεσα σε
διαφορετικές επιλογές οθόνης λειτουργίας. Ή επιλέξτε μια μέτρηση με πορτοκαλί τρίγωνο για
να μεταβείτε κατευθείαν σε μια επιθυμητή οθόνη.
J) ΟΘΟΝΗ ΣΤΟΧΕΎΜΕΝΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ: Πιέστε για να επιστρέψετε στην οθόνη στοχευμένης
προπόνησης μόλις έχετε ρυθμίσει την επιλογή στοχευμένης προπόνησης. Πιέστε το εικονίδιο
στόχου για να ρυθμίσετε ένα συγκεκριμένο στόχο προπόνησης και να ενεργοποιήσετε την
χρωματιστή ταινία LED.
• ΠΡΟΣΏΠΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ: Εισάγετε το βάρος, την ηλικία και το φύλο για να εξασφαλίσετε
ότι τα θερμιδικά στοιχεία και η αναλογία ισχύος-προς-βάρος είναι πιο ακριβή.
• ΜΠΑΤΑΡΙΑ: Το επίπεδο της μπαταρίας εμφανίζεται στο κάτω μέρος της οθόνης ΜΕΝΟΥ.
Η κίνηση κωπηλασίας μπορεί να ξυπνήσει/ενεργοποιήσει την κονσόλα. Εάν το RXP
χρησιμοποιείται σε λειτουργία αυτοτροφοδοσίας και η μπαταρία συνεχίζει να εξαντλείται
συνδέστε σε πρίζα το Κωπηλατικό RXP.
ΑΡΧΙΚΗ ΟΘΟΝΗ
• Κάντε κωπηλασία για άμεση ΕΚΚΙΝΗΣΗ (START). Ή...
• Άγγίξτε τα πλήκτρα ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ (WORKOUTS) για να προσαρμόσετε την προπόνησή σας.
• Άγγίξτε το πλήκτρο ΣΎΝΔΕΣΗ (SIGN IN) για να συνδεθείτε χρησιμοποιώντας την XID σας.
88
SIGN IN (ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΤΕ ΕΙΣΟΔΟ) (RXP-WF, RXP-WFRF)
1) Εισάγετε την XID (ΤΑΎΤΟΤΗΤΑ) σας και πατήστε
2) Εισάγετε τον ΚΏΔΙΚΟ (PASSCODE) σας και πατήστε
Οι κονσόλες RXP-WFRF υποστηρίζουν είσοδο με ετικέτα RFID. Για να συνδεθείτε, αγγίξτε την
ετικέτα σας RFID στην δεξιά πλευρά της κονσόλας.
ΕΓΓΡΑΦΗ ΝΕΟΎ ΧΡΗΣΤΗ
1) Δεν έχετε λογαριασμό xID; Η εγγραφή είναι εύκολη.
2) Άκολουθήστε τα μηνύματα στην οθόνη για να δημιουργήσετε τον δωρεάν λογαριασμό σας.
Άναθεωρήστε τα στοιχεία σας και επιλέξτε το πλαίσιο I ACCEPT THE TERMS AND CONDITIONS
3)
(ΔΕΧΟΜΑΙ ΤΟΎΣ ΟΡΟΎΣ ΚΑΙ ΤΙΣ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ) για να κάνετε ανασκόπηση των Όρων και των
Προϋποθέσεων.
4) Πατήστε το για να ολοκληρώσετε την εγγραφή. Ο λογαριασμός σας είναι πλέον ενεργός και
είστε συνδεδεμένος.
ΡΎΘΜΙΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
5) Άφού αγγίξετε το πλήκτρο ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ (WORKOUTS) επιλέξτε μία από τις ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ
(WORKOUTS) της λίστας.
6) Χρησιμοποιήστε τους ΡΎΘΜΙΣΤΕΣ ΟΛΙΣΘΗΣΗΣ (SLIDER CONTROLS) για να προσαρμόσετε τις
ρυθμίσεις προγράμματος.
Πιέστε ΕΚΚΙΝΗΣΗ (GO) για να ξεκινήσετε την προπόνησή σας.
7)
ΑΛΛΑΓΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, πιέστε το
(CHOOSE EXERCISE) για να αποκτήσετε πρόσβαση στις διαθέσιμες προπονήσεις.
ΟΘΟΝΕΣ ΠΕΡΙΛΗΨΗΣ
Μόλις ολοκληρώσετε την προπόνησή σας θα εμφανιστεί μία περίληψη της προπόνησης. Μπορείτε να
σύρετε προς τα πάνω και προς τα κάτω για να μετακινηθείτε ανάμεσα στις περιλήψεις. Επίσης, σύρετε
την οθόνη αριστερά και δεξιά για να αλλάξετε ανάμεσα στις οθόνες περίληψης.
ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Πιέστε START COOL DOWN (ΕΝΑΡΞΗ ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ) για να εισάγετε την λειτουργία αποθεραπείας.
Η αποθεραπεία διαρκεί για λίγα λεπτά καθώς μειώνεται η ένταση της προπόνησης, επιτρέποντας στο
σώμα σας να συνέλθει από την προπόνηση. Ολοκληρώστε την αποθεραπεία για να μεταβείτε στην
περίληψη της προπόνησης.
.
.
και στη συνέχεια πιέστε ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ