Кръвно Налягане; Какво Е Кръвно Налягане; Какво Е Високо Кръвно Налягане (Артериална Хипертензия) И Как Се Контролира; Защо Да Измерваме Кръвното Налягане У Дома - Wellion WAVE professional Manual De Instrucciones

КРЪВНО НАЛЯГАНЕ
1. Какво е кръвно налягане?
Кръвното налягане е силата упражнявана от кръвта върху кръвоносните съдове. Систолично налягане
е стойността при свиване на сърдечния мускул, а диастолично налягане е стойността при разширяване
на сърдечния мускул.
BG
Кръвното налягане се измерва в милиметри живачен стълб(mmHg). Обикновено фундаменталната му
стойност се измерва сутрин, когато тялото е отпочинало и не е приета храна.
2. Какво е високо кръвно налягане (артериална хипертензия) и как се контролира?
Артериалната хипертензия е абнормално високо кръвно налягане. Ако не се предприемат мерки, мо-
гат да настъпят сериозни здравословни проблеми, включително сърдечен удар.
Високото кръвно налягане може да се контролира чрез промяна начина на живот, избягване на стрес
и приемане на лекарства след лекарско предписание.
За да предотвратите високо кръвно налягане е необходимо да спазвате следното:
Поддържайте нормално телесно тегло
Извършвайте редовна физическа активност
Спрете тютюнопушенето
3. Защо да измерваме кръвното налягане у дома?
Кръвното налягане измерено в лекарски кабинет е възможно да
даде стойности с 25-30mmHg по-високи от тези получени в до-
машни условия. Измерването у дома намалява външни вли яния
и вълнения предизвикани от придвижването до лекарски кабинет
и ви дава възможност да проследявате кръвното си налягане ре-
довно и дългосрочно.
4. Класификация на кръвното налягане според СЗО
Стандартът за стойности на кръвното налягане, без значение от
възрастта е разработен от Световната Здравна Организация (СЗО)
32
Намалете приема на сол и мазни храни
Посещавайте редовно личния си лекар
Референтен материал:
Journal of Hypertension 1999, Vol 17 No. 2
Степен 3 хипертензия (силна)
Степен 2 хипертензия(умерена)
Степен 1 хипертензия (слаба)
Висока-нормална
Нормална
Оптимална
Систолично кръвно налягане mmHg