O Krvnem Tlaku; Kaj Je Krvni Tlak; Kaj Je Hipertenzija In Kako Jo Nadziramo; Zakaj Doma Meriti Krvni Tlak - Wellion WAVE professional Manual De Instrucciones

O KRVNEM TLAKU

1. Kaj je krvni tlak?

Krvni tlak je sila, s katero kri pritiska na stene arterij. Sistolični tlak se pojavi, ko se srce skrči. Diastolični tlak se
pojavi, ko se srce razširi.
SI
Krvni tlak merimo v milimetrih živega srebra (mmHg). Naravni krvni tlak pomeni osnovni krvni tlak, ki ga
izmerimo zjutraj, ko je oseba še v mirovanju in ni še ničesar zaužila.

2. Kaj je hipertenzija in kako jo nadziramo?

Hipertenzija je nenormalno visok arterijski krvni tlak. Če je ta brez nadzora, lahko povzroči številne zdravstvene
težave, med njimi tudi možgansko kap in srčni infarkt. Visok krvni tlak lahko nadziramo s spremenjenim
načinom življenja, izogibanjem stresu in zdravili, ki jih predpiše zdravnik.
Da bi preprečili visok krvni tlak ali ga obdržali pod nadzorom:
ne kadite
redno telovadite

3. Zakaj doma meriti krvni tlak?

Merjenje krvnega tlaka v bolnišnici ali zdravstveni ordinaciji lahko povzroči zaskrbljenost, ki za 25 do 30
mmHg zviša vrednosti, izmerjene v domačem okolju. Merjenje na domu zmanjšuje učinke zunanjih vplivov
na krvni tlak, dopolnjuje zdravnikove meritve in zagotavlja natančnejšo
celotno zgodovino krvnega tlaka.

4. Razvrstitev krvnega tlaka po merilih SZO

Svetovna zdravstvena organizacija (SZO) je določila standarde za
oceno visokega krvnega tlaka ne glede na starost. Ti so prikazani v
tabeli desno.

5. Spreminjanje krvnega tlaka

Krvni tlak posameznika se spreminja dnevno in glede na letni čas. Zaradi
172
vzdržujte primerno telesno težo
zmanjšajte vnos soli in maščob
poskrbite za redne telesne preglede
Vir:
Journal of Hypertension 1999, Vol. 17 No. 2
Visok krvni tlak 3. stopnje
(zelo povišan)
Visok krvni tlak 2. stopnje
(zmerno povišan)
Visok krvni tlak 1. stopnje
(rahlo povišan)
Visoko normalni krvni tlak
Normalni krvni tlak
Optimalni
krvni tlak
Sistolični krvni tlak mmHg