Kettler M 9816 Instrucciones Informáticas Y De Formación
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Manuales relacionados para Kettler M 9816

Resumen de contenidos para Kettler M 9816

  • Página 2 Zu Ihrer Sicherheit Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren Hausarzt klären, ob Sie gesundheitlich für das Training mit diesem Gerät geeignet sind. Der ärztliche Befund sollte Grundlage für den Aufbau Ihres Trainingsprogrammes sein. Falsches oder übermäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden führen For Your Safety: Before beginning your program of exercise, consult your doctor to ensure that you are fit enough to use the equipment.

  • Página 27: Funciones Y Manejo De La Computadora De Entrenamiento

    Funciones y manejo de la computadora de entrenamiento Instrucciones de manejo para la computadora de entrena- Tecla Reset tecla funcional [borrado del (reposición) miento con display digital (M9816 ) contenido de la pantalla] Tecla Set tecla funcional [validación y confir- mación de entradas] Tecla Programa selección de programas y contenidos...

  • Página 28: Selección De Programa

    Control del pulso mediante los sensores de pulso manuales Pulsa la tecla Set y se inicia el modo de Especificación (Figura 9). Las manos colocadas sobre los sensores de pulso manuales. Si no hay valores predefinidos aparecerá "Off" en el campo gráfico (Figura 9).
  • Página 29 • Nivel de freno Countdown Nota: Valores estándar predefinibles: Para el programa HRC KETTLER recomienda una medición del pulso • KM (distancia): 0 km con el clip de oreja o el CardioPulso Set. • Tiempo (tiempo de entrenamiento): 0:00 min.

  • Página 30: Entrenamiento

    Tu pulso predefinido lo deberías alcanzar después de 5 minutos de ejercicio. PULSE PULSE KM/H BRAKE KM/H BRAKE El programa HRC solamente lo puedes terminar tú mismo. Si los valores predefinidos para el tiempo de entrenamiento, la distancia TIME KILOJOULE TIME KILOJOULE de entrenamiento y el consumo de energía han sido contados en...
  • Página 31 constante durante las posteriores revoluciones de pedal. En el campo gráfico se visualiza "pulso" y el valor de pulso actual; o "P" para la medición de pulso desactivada. Determinación de la velocidad Los datos de entrenamiento se visualizan durante 4 minutos. Si en Con 60 revoluciones de pedal se obtiene una velocidad de 21.3 este tiempo no pulsas ninguna tecla y no empiezas a pedalear, la km/h.
  • Página 32 Un entrenamiento falso o exagerado puede provocar daños a su Programas de entrenamiento integrados salud. La computadora del ergómetro de KETTLER está dotada de 6 programas Este entrenador de casa ha sido desarrollado especialmente para el deportista aficionado que disfruta con el deporte en su tiempo de entrenamiento almacenados, una función de definición manual del...

  • Página 33: Tabla De Rendimiento

    Tabla de rendimiento Funzioni ed uso del computer per allenamento Istruzioni per l’uso del computer per allenamento Frecuencia del entrenamiento Duración del entrenamiento con display digitale ( M9816 ) una sesión diaria 10 minutos 2-3 sesiones semanales 20-30 minutos 1-2 sesiones semanales 60 minutos El principiante nunca debería entrenarse durante sesiones de 30- 60 minutos.
  • Página 47 Leistungstabelle Performance table Tableau de performances Prestatietabel Tabla de rendimiento Tabella delle prestazioni Tabela wyników Datum Ruhepuls Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitnessnote Belastungspuls Erholungspuls stufe (min.) (km) verbrauch Date Restpulse Stress pulse Recovery pulse Slope Time (min) Distance Energy- Fitness Mark (km) consumption Date...

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