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Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Il programma 10 è calcolato per un
ritmo cardiaco massimo del 60%.
Il programma 11 è calcolato per un
ritmo cardiaco massimo del 75%.
Il programma 12 è calcolato per un
ritmo cardiaco massimo dell' 85%.
Per realizzare la programmazione di
questi programmi seguire i seguenti
passi.
Premere il tasto START / STOP, per
accendere il monitor, sul display
comparirà MANUAL 1, premere i tasti
UP
/
DOWN
programma dal 10 al 12, premere
ENTER e vi lampeggerà la finestra di
TIME, per programmare il tempo.
Premere ENTER, e programmare la
distanza,
premere
programmare le calorie.
Premere
ENTER
corrispondente tra 10 e 99 anni,
premere ENTER e vi comparirà sul
display il valore del polso costante già
calcolato con l'età corrispondente.
Premere START / STOP per iniziare
l'esercizio.
In
questi
programmi
devono
essere
sensori del polso (R) Fig. 4.
6.
PROGRAMMA
GRASSO CORPOREO (BODY
TEST)
Il programma numero 13 è stato
realizzato per calcolare la percentuale
di
grasso
corporeo
disegnare i profili di carico specifici.
Premere il tasto START / STOP, per
accendere il monitor, vi lampeggerà sul
display MANUAL 1, premere i tasti UP /
DOWN e selezionare il programma 13,
premere ENTER e selezionare con i
e
selezionare
ENTER,
inserire
l'età
le
mani
appoggiate
PER
dell'utente
tasti UP / DOWN l'altezza HEIGHT ( tra
110 e 250 cm.), premere ENTER e
selezionare con i tasti UP / DOWN il
peso corrispondente WIGHT (tra 10 e
200
kg.),
confermare. Selezionare con i tasti UP
/ DOWN l'età corrispondente AGE (tra
10 e 99 anni), premere ENTER per
confermare, premendo i tasti UP /
DOWN selezionare il sesso M (Uomo),
F(Donna),
confermare.
Premere il tasto START / STOP e
appoggiare le mani sui sensori (R) del
polso (hand-grip) come indica la figura
il
5 e trascorsi alcuni secondi vi sarà
comunicato il risultato sullo schermo
del display relativo ai valori di FAT %
(% di grasso) premendo il tasto ENTER
appaiono i valori seguenti.
e
BMR (Ratio metabolismo basal); BMI
(relazione
TYPE (Tipo di fisico). Sullo schermo
principale apparirà il tipo di profilo per il
vostro tipo di corpo.
Se sul display compare il simbolo «E-
3» significa che si è verificato un
errore, collocare bene le mani sui
sensori per la misurazione del polso
(R) della figura 5.
sui
TABELLA DI RIF. PERCENTUALE
DI GRASSO CORPORALE % (Body
Fat)
IL
SESSO /
GRASSO
%
UOMO
DONNA
e
TABELLA DI RIF.: BMI
MAGRO=
<18,5
37
premere
ENTER
premere
ENTER
altezza-peso);
BASSO
BASSO
/
MEDIO
MEDIO
13%-
26%-
< 13%
25,8%
30%
23%-
36%-
<23%
35,8%
40%
LEGGERO
NORMALE+
SOVRA
PPESO
=18,5~24,9
=25~30
per
per
e
BODY
ALTO
>30%
>40%
SOVRA
PPESO
<30
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