BH FITNESS G-259 Manual De Instrucciones página 30

seleccione o gráfico de programa
utilizador 8 .
Carregue na tecla ENTER e piscará a
janela TIME; pode programar o tempo
de duração do exercício, Carregue em
ENTER e programe
Carregue de novo em ENTER e
programe as calorias.
Aperte ENTER
intermitente a primeira linha do perfil.
Com as teclas UP / DOWN seleccione
a escala de resistência de travagem;
aperte ENTER e passará à segunda
escala e assim sucessivamente até
completar o perfil que no qual deseja
realizar o exercício. Aperte START /
STOP e comece o exercício. O tempo
de duração do perfil, se não foi
introduzido nenhum
programação de Tempo, é de 30
minutos, repartidos em 3 minutos por
escala de travagem.
4. PROGRAMA DE POTÊNCIA
(Watts).
O programa
constante de Watts com regulação
automática da velocidade.
Carregue na tecla START / STOP
para pôr em
aparelho; carregando na tecla ENTER,
piscará a janela do tempo. Carregando
nas teclas UP/ DOWM, pode programar
o tempo do seu exercício entre 5 a 99
Minutos, seleccione o tempo e carregue
em ENTER .
Vai piscar a janela Kcal. Carregando nas
teclas UP/ DOWN, pode programar as
Kcal. a consumir na realização do
exercício entre 10 e 9990 Kcal.
Seleccione as calorias e carregue em
ENTER .
Verá piscar a janela dos Watts.
Carregando nas teclas UP/ DOWM,
pode programar os Watts do seu
a distência.
e aparecerá
valor
9 é de consumo
funcionamento
exercício (de
seleccione os Watts e carregue em
START / STOP para começar o
exercício.
NOTA:
PAR(Kg.) x R.P.M.(revoluções por
minuto) x 1,03.
En este programa de Watts, o monitor
irá ajustando o nível de resistencia de
acordo
introduzidos.
Por ejemplo, para manter constante o
consumo de Watts introduzido, baixa-
se a velocidade de realização do
exercício. O monitor automaticamente
dar-lhe-á
exercício.
na Se, pelo
velocidade de realização do exercício
o monitor automaticamente diminuirá
a resistência do exercício.
Como
introduzido dos Watts ficará igual ao
dos Watts que se estão a consumir.
5.
CONTROLO
CARDÍACO
o
Os programas do 10 ao 12 estão
defi n idos para o controlo do ritmo
cardíaco (HRC).
No programa do 10 ao 12, pode
programar-se o nível constante do seu
ritmo cardíaco. Quando o valor do
mesmo
programado, a máquina travará e fará os
devidos ajustes para manter o seu
valor. Caso contrário, se o valor do seu
ritmo estiver
programado, a máquina aumentará a
travagem
programado.
Nos programas do 10 ao 12, pode
programar directamente o seu ritmo
30
30 a
POTÊNCIA
com o valor
mais resistência
contrário,
resultado disso,
PROGRAMAS
DO
estiver acima
abaixo
e ajustar-se-á
300 Watts),
(Watts) =
dos Watts
de
aumentar a
o valor
DO
RITMO
do valor
do valor
ao valor