Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
FØR DU STARTER
TILSIGTET BRUG
• Løbebåndet er kun beregnet til gang-, jogging- eller løbeøvelser.
• Brug altid sportssko, mens du bruger dette udstyr.
• Risiko for personskader – Fastgør sikkerhedsklemmen på tøjet før brug for at forebygge
personskader.
• For at undgå personskader skal du være yderst forsigtig, når du står op på eller ned fra båndet,
når det bevæger sig. Stå på sideskinnerne, når du starter løbebåndet.
• Stå med ansigtet vendt hen mod løbebåndets betjeningsknapper (vendt hen mod forsiden på
løbebåndet), når løbebåndet er i brug. Bliv ved med at vende fremad. Forsøg ikke at vende dig
rundt og kigge bagud, mens løbebåndet kører.
• Det er vigtigt, at du altid er i kontrol, når du bruger løbebåndet. Hvis du ikke længere føler, at
du er i kontrol, skal du tage fat i håndtagene for at støtte dig og træde ud på de faste
sideskinner, og derefter stoppe løbebåndet, inden du står af.
• Vent, indtil løbebåndet er helt stoppet, inden du står af det.
• Stop omgående din træning, hvis du føler smerter, svimmelhed eller åndenød.
KORREKT BRUG
Anbring fødderne på båndet, bøj armene let, og tag fat i pulssensorerne (som vist). Mens du løber,
skal fødderne være midt på båndet, så dine hænder kan svinge naturligt og uden at berøre de
forreste håndtag.
Dette løbebånd kan nå op på høje hastigheder. Begynd altid med en langsommere hastighed, og
juster hastigheden i små trin for at nå op på en højere hastighed. Lad aldrig løbebåndet være
uden opsyn, mens det kører.
DANSK
FORSIGTIG!
RISIKO FOR PERSONSKADER
Du må ikke stå på båndet, mens du gør dig klar til at bruge løbebåndet. Anbring dine fødder
på sideskinnerne, inden du starter løbebåndet. Begynd først at gå på båndet, når båndet bevæger sig.
Start aldrig løbebåndet ved en hurtig løbehastighed for at forsøge at hoppe på! I en nødsituation skal
du anbringe begge hænder på armlænene i siderne for at holde dig oppe og anbringe fødderne
på sideskinnerne.
BRUG AF SIKKERHEDSSTOPPET
Løbebåndet starter ikke, før nødstopknappen er blevet nulstillet. Fastgør klemmen sikkert på dit tøj.
Dette sikkerhedsstop er beregnet til at frakoble strømmen til løbebåndet, hvis du falder. Kontrollér
funktionen af sikkerhedsstoppet hver 2. uge.
ADVARSEL!
Brug aldrig løbebåndet uden at fastgøre sikkerhedsklemmen til dit tøj. Træk først
i sikkerhedsklemmen for at forsikre dig om, at den ikke løsner sig fra tøjet.
BRUG AF PULSMÅLER-FUNKTIONEN
Pulsfunktionen på dette produkt er ikke en medicinsk enhed. Mens pulsmålergreb kan give en relativ
vurdering af din faktiske hjertefrekvens, bør det ikke bruges, når nøjagtige aflæsninger
er nødvendige. Nogle mennesker, herunder personer i et hjerte-rehabiliteringsprogram, kan have
gavn af at bruge et alternativt pulsmålingsystem som en brystrem eller et armbånd. Forskellige
faktorer, herunder brugerens bevægelse, kan påvirke nøjagtigheden af din pulsaflæsning.
Pulsmåling er kun beregnet som træningshjælp til bestemmelse af hjertefrekvensudvikling generelt.
Kontakt venligst din læge.
Placer håndfladen direkte på pulshåndtaget. Begge hænder skal holde om stængerne, for at din
puls kan registreres. Det tager fem på hinanden følgende hjerteslag (15-20 sekunder) for at din
hjertefrekvens registreres. Når du holder på pulshåndtagene, må du ikke holde stramt. Hvis du holder
for stramt på håndtagene, kan det hæve dit blodtryk. Hold på håndtagene med løs, hul hånd. Du kan
opleve en uregelmæssig aflæsning, hvis du hele tiden holder på pulshåndtagene. Sørg for at rengøre
pulssensorerne for at opretholde korrekt kontakt.
ADVARSEL!
Pulsmålersystemer kan være unøjagtige. Overdreven motion kan resultere i alvorlig skade eller død.
Hvis du føler dig svag, skal du straks stoppe træningen.
33
Tabla de contenido
