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notice TFX NOYO 22/08/07
LA QUANTITE D'EAU DANS LE CORPS
3. Pourquoi est-il important de contrôler le
pourcentage d'eau (%TBW) dans le corps ?
L'eau est un composant essentiel de l'organisme, et
son taux est l'un des indicateurs de l'état de notre
santé. L'eau représente approximativement 50 à 70
% du poids corporel. On la trouve proportionnellement
en plus grande quantité dans les tissus maigres que
dans les tissus graisseux. L'eau est le milieu dans
lequel s'accomplissent les réactions biochimiques qui
régulent les fonctions de l'organisme. Les déchets
cellulaires sont transportés par l'eau pour être évacués
dans l'urine et la transpiration. L'eau donne forme aux
cellules, aide à maintenir la température corporelle,
fournit l'humidité nécessaire à la peau et aux
muqueuses, protège les organes vitaux, lubrifie les
articulations, et entre dans la composition de nombreux
fluides corporels. Le taux d'eau dans le corps varie
selon le niveau d'hydratation de l'organisme et son
état de santé. La mesure du pourcentage d'eau peut
être un outil précieux pour le maintien de sa santé.
Tout comme pour l'estimation du taux de graisse, la
fonction %TBW de la balance est calculée par la
méthode BIA.
L'estimation du pourcentage d'eau peut varier selon
votre niveau d'hydratation, c'est-à-dire selon la quantité
d'eau que vous avez bue ou perdue en transpiration
juste avant la prise de mesure. Pour une plus grande
précision, évitez les fluctuations importantes de votre
niveau d'hydratation avant la prise de mesure.
L'estimation du pourcentage d'eau donnée par la
balance sera également moins précise pour les
personnes atteintes de maladies provoquant de la
étention d'eau.
Le pourcentage d'eau idéal d'un individu varie selon
l'âge et le sexe.
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On peut se reporter au graphique et au tableau
suivants :
Variation du Pourcentage d'Eau dans le Corps selon
l'âge et le Genre :
Source : Centre Médical de l'Université de l'Illinois, Chicago, USA.
Hommes
Femmes
Souvenez-vous que le pourcentage d'eau calculé
par la balance ne représente qu'une approximation
fiable de votre pourcentage d'eau réel. Il existe des
méthodes cliniques pour calculer le pourcentage
d'eau dans le corps, qui peuvent vous être
prescrites par votre médecin.
80
70
60
50
0 3 6 9 12 5 10
% de masse
graisseuse
4 à 14 %
15 à 21 %
22 à 24 %
25 % et plus
4 à 20 %
21 à 29 %
30 à 32 %
33 % et plus
homme
femme
15 20 3 4 5 6
% Optimal d'eau
dans le corps
70 à 63 %
63 à 57 %
57 à 55 %
55 à 37 %
70 à 58 %
58 à 52 %
52 à 49 %
49 à 37 %