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notice TFX NOYO 22/08/07
necesaria para la piel y las mucosas, protege los
órganos vitales, lubrifica las articulaciones y es un
componente de numerosos fluidos corporales. La tasa
de agua varía según el nivel de hidratación del
organismo y su estado de salud. Medir el porcentaje
de agua puede ser un instrumento útil para mantener
un buen estado de salud. Al igual que la evaluación
de la tasa de grasa, la función %TBW de la báscula
se calcula por el método de BIA.
La evaluación del porcentaje de agua puede variar
según el nivel de hidratación, es decir según la
cantidad de agua que ha bebido o perdido en sudor
justo antes de la medida. Para mayor precisión, evite
las fluctuaciones importantes de su nivel de hidratación
justo antes de la medida. La evaluación del porcentaje
de agua dada por la báscula también perderá en
precisión en el caso de las personas con enfermedades
que generan retención de agua en el cuerpo.
El porcentaje ideal de agua de un individuo varia según
la edad y el sexo.
Podemos remitirnos al gráfico y la tabla siguientes:
Variación del Porcentaje de Agua en el cuerpo
según la Edad y el Sexo:
80
70
60
50
0 3 6 9 12
Meses
Fuente: Centro Médico de la Universidad de Illinois, Chicago, USA.
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TFA AURA TOUCH TFX NOYO
Hombres
Mujeres
5 10 15 20 3 4 5
Años Decenios
% de Masa
Adiposa
4 a 14 %
15 a 21 %
Hombres
22 a 24 %
25 % y más
4 a 20 %
21 a 29 %
Mujeres
30 a 32 %
33 % y más
Recuerde que le porcentaje de agua calculado por
la báscula solo es una aproximación fiable de su
porcentaje de agua real. Existen métodos clínicos
para calcular el porcentaje de agua en el cuerpo
que pueden serle prescritos por su médico.
4. ¿Cuándo debo utilizar las funciones de cálculo
de la masa adiposa y del porcentaje de agua de
la báscula?
Para una precisión óptima, se recomienda utilizar las
funciones de cálculo de la masa adiposa y del
porcentaje de agua cada día a la misma hora, por
ejemplo por la mañana antes de desayunar. También
permite evitar fluctuaciones del nivel de hidratación
del cuerpo justo antes de la medida. Es preferible
establecer sus propios valores de referencia de la masa
adiposa y del porcentaje de agua y controlar sus
variaciones, mas que simplemente comparar sus
porcentajes con las medias de la población.
6
% óptimo de Agua
en el Cuerpo
70 a 63 %
63 a 57 %
57 a 55 %
55 a 37 %
70 a 58 %
58 a 52 %
52 a 49 %
49 a 37 %