Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo; Entrenamiento Sin Datos Predeterminados - Kettler UT 688 Serie Manual De Instrucciones

Instrucciones de entrenamiento y manejo

38
E
Entrenamiento

1. Entrenamiento sin datos predeterminados

• Pulsar una tecla
Se visualiza STOP y parpadea TIME para la introducción de
un tiempo de entrenamiento y se indica un valor de pulso,
cuando se detecta la señal de pulso a través del clip de
oreja, del pulso de la mano o del receptor enchufable.
y/o
• Pedaleo
Se indican el tiempo de entrenamiento y las siguientes indi-
caciones en valores crecientes.
El cambio de indicación está activo y se indica mediante
SCAN.
Las zonas de indicación cambian a un ritmo de 6 segundos.
2. Entrenamiento con datos predeterminados
Se pueden introducir valores predeterminados en Tiempo,
Recorrido, Energía. Al iniciar el entrenamiento, estos valores
empiezan decrecer. Cuando se alcanza cero, la visualización
parpadea y se emite una señal acústica.
A continuación, se sigue incrementando a partir del valor pre-
determinado.
En Pulso se puede introducir un valor, que parpadeará cuando
se sobrepase.
• Pulsar una tecla
Visualización: Valor predeterminado "TIME"
Tiempo predeterminado
(TIME)
• Introduzca los valores con "Más" o "Menos" (p. ej. 30:00)
• Confirme con "MODE".
Visualización: siguiente valor predeterminado "DISTANCE"
Predeterminación del recorrido
• Introduzca los valores con "Más" o "Menos" (p. ej. 7,50)
• Confirme con "MODE".
Visualización: siguiente valor predeterminado "Kjulios o Kcal"
Predeterminación de la energía
• Introduzca los valores con "Más" o "Menos" (p. ej. 780)
• Confirme con "MODE".
Visualización: siguiente valor predeterminado "entrada
de la edad"
Vigilancia del pulso
(al sobrepasarlo parpadea la zona)
• Introduzca el valor con "Más" o "Menos" (p. ej. 130)
• Confirme con "MODE" (modo de predeterminación
terminado)
Visualización: Disposición para el entrenamiento con tiempo
predeterminado
• El pedaleo inicia el entrenamiento
Los valores predeterminados se visualizan de forma decre-
ciente.
El cambio de indicación SCAN está activo
(DISTANCE)
(Kjulios o Kcal)