Démarrer L'entraînement - SPORTSTECH ESX600 Manual De Usuario

ci-dessus. Pour ce faire, en mode veille, appuyez sur le symbole des effets lumineux LED situé sur
le bord inférieur droit de l'écran et maintenez-le enfoncé pendant trois secondes, jusqu'à ce que l'in-
scription C00 apparaissent à l'écran. Utilisez maintenant les touches fléchées pour passer d'un mode
à l'autre :
• C00 : il s'agit de la variante standard, c'est-à-dire : en mode veille les voyants sont rouges et pendant
l'entraînement les couleurs changent selon l'intensité. Si précédemment vous avez réglé la couleur
manuellement mais que vous vouliez maintenant revenir à la variante standard, sélectionnez ce pa-
ramètre.
• C01 : sélectionnez ce réglage si vous souhaitez que la couleur des LED soit en permanence bleue.
• C02 : sélectionnez ce réglage si vous souhaitez que la couleur des LED soit en permanence aqua.
• C03 : sélectionnez ce réglage si vous souhaitez que la couleur des LED soit en permanence verte.
• C04 : sélectionnez ce réglage si vous souhaitez que la couleur des LED soit en permanence jaune.
• C05 : sélectionnez ce réglage si vous souhaitez que la couleur des LED soit en permanence orange.
• C06 : sélectionnez ce réglage si vous souhaitez que la couleur des LED soit en permanence rouge.
• C07 : sélectionnez ce réglage si vous souhaitez que la couleur des LED soit en permanence magenta.
Pour enregistrer vos réglages, appuyez à nouveau sur le symbole des effets lumineux LED situé sur le
bord inférieur droit pendant 3 secondes. L'écran revient alors en mode veille.
3. Sélectionnez les effets lumineux basés sur la fréquence cardiaque :
Pour utiliser les effets lumineux basés sur la fréquence cardiaque, réglez les effets lumineux sur la fon-
ction par défaut (C00) comme décrit ci-dessus. Commencez maintenant votre séance d'entraînement
en portant une ceinture cardio ou en plaçant vos mains sur les cardio-fréquencemètres situés aux
poignées. Le système passe automatiquement aux effets lumineux basés sur la fréquence cardiaque.
4. Désactiver les effets lumineux des LED :
Pour désactiver les effets lumineux et vous entraîner sans soutien visuel, appuyez sur le symbole des
effets lumineux LED en bas à droite de l'écran pendant votre entraînement. Pour les réactiver ultéri-
eurement, appuyez à nouveau sur cette touche.
1. Entraînement manuel / démarrage rapide :
Pour démarrer rapidement une séance d'entraînement dans laquelle vous pouvez augmenter ou diminuer
les 24 paliers d'intensité selon vos besoins et vous entraîner indéfiniment, appuyez en mode veille sur le
bouton départ/pause sur le bord inférieur gauche de l'écran. Un compte à rebours de 3 secondes ap-
paraît à l'écran. Une fois le compte à rebours écoulé, votre séance d'entraînement commence.
Le niveau de sortie est le niveau 1. Appuyez sur les touches fléchées vers le haut pour augmenter le
niveau et donc le nombre de watts ou sur les touches fléchées vers le bas pour le diminuer. Au total,
24 niveaux de puissance sont disponibles. Restez à un seul niveau de difficulté pour un entraînement
d'endurance ou effectuez des unités d'intervalles avec différents niveaux d'intensité et entraînez-vous
aussi longtemps que vous le souhaitez.
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