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Resumen de contenidos para SPORTSTECH Speedbike SX400
- Página 1 SPEED BIKE BENUTZERHANDBUCH LESEN SIE BITTE SORGFÄLTIG DIESE ANLEITUNG, BEVOR SIE IHR FITNESS-PRODUKT NUTZEN.
- Página 24 SPINNING BIKE MANUAL PLEASE READ THIS MANUAL CAREFULLY BEFORE USING THIS BIKE...
- Página 47 VELO SPINNING GUIDE D’UTILISATION VEUILLEZ LIRE ATTENTIVEMENT CE GUIDE AVANT L‘UTILISATION DU VELO...
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Página 70: Manuale Utente
SPINNING BIKE MANUALE UTENTE SI PREGA DI LEGGERE QUESTO MANUALE ATTENTAMENTE PRIMA DELL’USO... -
Página 93: Bicicleta Estática
BICICLETA ESTÁTICA MANUAL DE USUARIO POR FAVOR LEA ESTE MANUAL CUIDADOSAMENTE ANTES DE USAR LA BICICLETA... - Página 94 TABLA DE CONTENIDOS PAG. Aviso de seguridad Vista en despiece & lista de piezas Instrucciones de ensamblaje Ajuste Funcionamiento de la consola POR FAVOR LEA ESTE MANUAL CUIDADOSAMENTE ANTES DE USAR LA BICICLETA...
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Página 95: Aviso De Seguridad
1. AVISO DE SEGURIDAD IMPORTANTE Tenga en cuenta las siguientes precauciones antes de ensamblar o manipular la máquina. Mantenga a los niños y a las mascotas lejos de la bicicleta en todo momento. NO deje a los niños solos en la misma habitación con la máquina. - Página 96 Haga una inspección rutinaria del equipo. Preste atención especial a los componentes que son más susceptibles de desgaste, i.e. puntos de conexión y ruedas. Los componentes defectuosos deben reemplazarse inmediatamente. El nivel de seguridad de este equipo solo puede mantenerse haciendo esto. Por favor no use la bicicleta hasta que esté bien reparada.
- Página 97 PRECAUCIÓN: ANTES DE COMENZAR ESTE O CUAL- QUIER PROGRAMA DE EJERCICIO, CONSULTE PRIME- RO A SU MÉDICO. ESTO ES DE ESPECIAL IMPORTAN- CIA PARA PERSONAS MAYORES DE 35 AÑOS O PARA PERSONAS CON PROBLEMAS DE SALUD PREEXIS- TENTES. LEA TODAS LAS INSTRUCCIONES ANTES DE USAR LA BICICLETA.
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Página 98: Vista En Despiece & Lista De Piezas
2. VISTA EN DESPIECE & LISTA DE PIEZAS:... - Página 100 NOMBRE CANTIDAD ESPECIFIC PEDAL JD-304 (9/16“) TAPA DE EXTREMO 1 φ 76 TORNILLO DE CABEZA REDONDA GB/T 12-1988 M10*90 ESTABILIZADOR TRASERO Pieza de unión ARANDELA EN ARCO φ 10 TUERCA ESFERICA GB/T 802-1988 M10 BOTELLA φ 73*215 TORNILLO GB/T 5780-2000 M8*40 RODAMIENTO 608ZZ TIJA DE SILLIN VERTICAL...
- Página 101 NOMBRE CANTIDAD ESPECIFIC φ 25*45 TORNILLO 3 GB/845-85 ST4,8*13 TAPA EXTERIOR DE CADENA 575*260*45 RODAMIENTO 6203ZZ φ 20*162 TUBO DE FIJACIÓN LARGO φ 25* φ 20,2*41,2 TUBO DE FIJACIÓN CORTO φ 25* φ 20,5*12 TAPA INTERIOR DE CADENA 287*254*10 CORREA 5P1180 RUEDA DE LA CORREA φ...
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Página 102: Instrucciones De Ensamblaje
3. INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE: 1. PREPARACIÓN: A. Antes del ensamblaje asegúrese de tener suficiente espacio alrededor del objeto. B. Use las herramientas existentes para el ensamblaje. C. Antes del ensamble por favor revise si todas las partes necesarias están disponibles (en la parte superior de esta hoja de instrucciones encontrará... - Página 103 fig.3: Deslice el poste del manillar (pz.17) en el orificio para el poste del manillar en el marco principal (pz.16). Tendrá que aflojar la sección estriada de la perilla en L (pz.26) y jalar la perilla hacia atrás y luego seleccionar la altura deseada.
- Página 104 A.) Ajustar la tensión: Aumentar o reducir la tensión le permite agregar variedad a sus sesiones de ejercicio al ajustar el nivel de resistencia de la bicicleta. Para aumentar la tensión y la resistencia (necesitando más fuerza para pedalear), gire el freno de emergencia &...
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Página 105: Ajuste
4. AJUSTE *Para ajustar la altura de la silla, afloje la perilla de ajuste en el poste vertical del marco principal y jale la perilla hacia atrás. Posicione la tija de sillín vertical en la altura deseada de manera que los orificios estén alineados, luego suelte la perilla y vuelva a apretarla. -
Página 106: Fase De Ejercicio
2. Fase de ejercicio Esta es la fase en donde pondrá todo su esfuerzo. Después de un uso constante, los músculos en sus piernas serán más fuertes. Es muy importante mantener un tempo constante de principio a fin. El ritmo de trabajo debe ser suficiente para aumentar su frecuencia cardiaca en la zona objetivo mostrada en el siguiente gráfico. -
Página 107: Tonificación Muscular
TONIFICACIÓN MUSCULAR Para tonificar músculos mientras estás en su BICICLETA ESTATICA necesitará tener el nivel de resistencia bastan- te alto. Esto pondrá más esfuerzo en los músculos de sus piernas y puede dejarlo sin entrenar el tiempo que le gustaría. Si también está intentando mejorar su estado físico necesita modificar su programa de ejercicios. Debe entrenar normal durante las fases de calentamiento y enfriamiento, pero hacia el final de la fase de ejercicio debe aumentar la resistencia, haciendo que sus piernas trabajen más fuerte que lo normal. -
Página 108: Funcionamiento De La Consola
5. FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA Funciones en pantalla: Item Descripción Time .Muestra el tiempo de ejercicio del usuario .Rango 0:00 ~ 99:59 SPEED .Muestra la velocidad de ejercicio del usuario .Rango 0.0 ~ 99.9 DISTANCE .Muestra la distancia de ejercicio del usuario .Rango 0.0 ~ 99.9 CALORIES .Muestra las calorías consumidas durante el ejercicio... -
Página 109: Procedimiento De Funcionamiento
Procedimiento de funcionamiento: Encendido Instale 4 baterías AA (o presione el botón RESET por 2s), la pantalla se encenderá junto con un sonido de 1s. La pantalla LCD mostrará todos los segmentos por 2 segundos luego mostrará el diámetro de la rueda y de la unidad por 1s. - Página 110 Ajuste de datos del usuario Use la rueda para seleccionar el grupo USER de U1~U4, presione MODE para confirmar. Ingrese Gender(género)/ Age(edad)/ Height(estatura)/ Weight(peso), luego vaya a la página de ejercicio. Selección del modo de ejercicio Use la rueda para seleccionar el modo de ejercicio como: Target Time-> Target Distance-> Target Calories-> Target H.R. Inicio rápido Comience el ejercicio directamente, TIME comenzará...
- Página 111 Target Time / tiempo objetivo Use la rueda para fijar Target TIME (valor predefinido=10:00), presione START/STOP para ejercitarse en el modo Target Time. TIME comenzará a contar hacia atrás desde el valor objetivo, DISTANCE/ CALORIES/ RPM/ SPEED & HEART RATE mostrarán sus valores correspondientes. La animación solo se muestra en USER, saltará...
- Página 112 Target Calories / calorías objetivo Use la rueda para fijar Target CALORIES (valor predefinido=100), presione START/STOP para ejercitarse en modo Target Calories. CALORIES comenzará a contar hacia atrás desde el valor objetivo, TIME/DISTANCE/RPM/SPEED & HEART RATE mostrarán sus valores correspondientes. La animación solo se muestra en USER, saltará...
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Página 113: Aplicaciones Deportivas Compatibles
Aplicaciones deportivas compatibles iBiking+ Android: Descargue su aplicación favorita desde Google PlayStore. iPad/iPhone: Descargue su aplicación favorita desde AppStore. Revise si su dispositivo móvil cumple con los requisitos de la aplicación. Los requisitos de cada aplicación se muestran en Google PlayStore o AppStore. Cómo usar: Conecte el cable incluido (conector de audífonos) en la consola y en el conector de audífonos de su smartphone o tableta. - Página 114 Directiva Europea de Residuos 2002/96/EG Nunca elimine su dispositivo de entrenamiento en su basura doméstica ordinaria. Elimine el dispositivo únicamente en un sitio de eliminación aprobado. Tenga en cuenta las normativas aplicables actualmente. Si tiene dudas contacte a las autoridades locales para conseguir información sobre una opción de eliminación adecuada y ecológica.
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Página 115: Garantía
Rellene el siguiente campo, para registrar su dispositivo para la garantía. dispositivo de información: SPORTSTECH SX400 producto / modelo: número de serie: Fecha de compra: número de factura: información personal: apellido: calle : ciudad / código de la ciudad: país:...