SPORTSTECH SX 500 Manual Del Usuario
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SPORTSTECH SX 500 Manual Del Usuario

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Manuales relacionados para SPORTSTECH SX 500

Resumen de contenidos para SPORTSTECH SX 500

  • Página 43 Nos complace que haya elegido un dispositivo de la línea de productos SPORTSTECH. Las máquinas de deporte de Sportstech ofrecen una gran calidad y una tecnología innovadora. Con el fin de usar todo el potencial de su dispositivo y para que pueda disfrutarlo durante muchos años, por favor lea este manual cuidadosamente antes de comenzar a ejercitarse, y use el dispositivo...
  • Página 44 Montaje, Utilizar, Desmontaje. 1. Escanear el código QR 2. Ver vídeos 3. Comienza rápido y seguro Enlace a los videos: https://service.innovamaxx.de/sx500_video ¡También estamos en redes sociales! Obtenga la última información sobre nuestros productos, entrenamientos y mucho más aquí: Instagram Facebook https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...
  • Página 45 CONTENIDOS 1. INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD IMPORTANTES ............46 2. DIBUJO DE EXPLOSIÓN/LISTA DE REPUESTOS ............48 3. INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE ................49 4. AJUSTE........................51 5. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO ................52 6. INSTRUCCIONES PARA EJERCICIOS ................53 7. FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA ................. 55 8.

  • Página 46: Instrucciones De Seguridad Importantes

    1. INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD IMPORTANTES Al usar la caminadora siempre se deben seguir las precauciones básicas, incluyendo las siguientes instrucciones de seguridad importantes. Lea todas las instrucciones antes de usar este producto. ADVERTENCIA: Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios consulte a su médico. Esto es especialmente importante para personas mayores de 35 años o para quienes tienen problemas prexis- tentes de salud.
  • Página 47 • NUNCA maneje la bicicleta si esta no funciona adecuadamente. • Esta máquina puede usarse para que solo una persona se ejercite a la vez. • No use abrasivos para limpiar la máquina. Limpie las gotas de sudor de la máquina inmediatamente después de terminar el ejercicio.

  • Página 48: Dibujo De Explosión/Lista De Repuestos

    2. DIBUJO DE EXPLOSIÓN/LISTA DE REPUESTOS En el siguiente enlace En el siguiente enlace encontrarás el dibujo de explosión encontrarás el dibujo de explosión y la lista de repuestos: y la lista de repuestos: https://service.innovamaxx.de/sx500_spareparts https://service.innovamaxx.de/sx500_spareparts...

  • Página 49: Preparación

    3. INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE Preparación: • Antes del ensamblaje asegúrese de tener suficiente espacio alrededor del objeto. • Use las herramientas existentes para el ensamblaje. • Antes del ensamble por favor revise si todas las partes necesarias están disponibles. Debajo del código QR/enlace de la siguiente página se encuentra una señal de explosión numerada con todas las partes de las que se compone una Speedbike.
  • Página 50 Deslice el poste del manillar (pz.17) en el orificio para el poste del manillar en el mar- co principal (pz.16). Tendrá que aflojar la sección estriada de la perilla en L (pz.26) y jalar la perilla hacia atrás y luego selec- cionar la altura deseada.

  • Página 51: Ajuste

    Ajustar la tensión: Aumentar o reducir la tensión le permite ag- regar variedad a sus sesiones de ejercicio al ajustar el nivel de resistencia de la bicicleta. Para aumentar la tensión y la resistencia (necesitando más fuerza para pedalear), gire el freno de emergencia & la perilla de control de tensión (pz.30) hacia la derecha.

  • Página 52: Ejercicios De Estiramiento

    5. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO Antes de cada entrenamiento debes estirar tus músculos durante al menos 5-10 minutos para calentarlos lo suficiente. Repita los siguientes ejercicios de estiramiento cinco veces. El estiramiento antes del entrenamiento ayuda a mejorar la flexibilidad y reduce el riesgo de lesiones. GIROS CON LA CABEZA Gire su cabeza hacia la derecha por un segundo, sienta como se estira el lado izquierdo de su cuello, luego gire su cabeza hacia tras por un segundo, estirando su barbilla hacia el techo y dejando su boca...

  • Página 53: Instrucciones Para Ejercicios

    6. INSTRUCCIONES PARA EJERCICIOS Fase de entrenamiento: Después del calentamiento y los estiramientos comienza la fase de entrenamiento, que dura entre 20 y 30 minutos. Después de un uso constante, los músculos en sus piernas serán más fuertes. Es muy importante mantener un tempo constante de principio a fin.
  • Página 54 TONIFICACIÓN MUSCULAR: Para tonificar músculos mientras estás en su BICICLETA ESTATICA necesitará tener el nivel de resis- tencia bastan- te alto. Esto pondrá más esfuerzo en los músculos de sus piernas y puede dejarlo sin entrenar el tiempo que le gustaría. Si también está intentando mejorar su estado físico necesita modifi- car su programa de ejercicios.

  • Página 55: Funcionamiento De La Consola

    7. FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA Funciones en pantalla: Item Descripción Muestra el tiempo de ejercicio del usuario. Time Rango 1:00 ~ 99:00 Muestra la velocidad de ejercicio del usuario. Speed Rango 0.0 ~ 99.9 Muestra la distancia de ejercicio del usuario. Distance Rango 1.0 ~ 999.0 Muestra las calorías consumidas durante el ejercicio.

  • Página 56: Procedimiento De Funcionamiento

    8. PROCEDIMIENTO DE FUNCIONAMIENTO Encendido: Para reemplazar o cambiar las pilas, abra el compartimento de la parte trasera y coloque 4 pilas AA. Mantenga pulsado el botón RESET durante 2 segundos. El monitor se encenderá acompañado por un pitido de 1 segun- La pantalla LCD mostrará...
  • Página 57 Ajuste de datos del usuario: Utiliza el botón giratorio para elegir entre uno de los 4 perfiles (U1-U4). Para seleccionarlo, elija EDIT YES y pul- se el botón MODE. Determina el género, la edad, el peso y la altura con el botón giratorio para pasar al menú de entrenamiento.

  • Página 58: Tiempo Objetivo

    Tiempo objetivo 1. Use la rueda para fijar Target TIME (valor predefini- do=10:00), presione START/STOP para ejercitarse en el modo Target Time. 2. TIME comenzará a contar hacia atrás desde el valor objetivo, DISTANCE/ CALORIES/ RPM/ SPEED & HEART RATE mostrarán sus valores correspondientes. 3.
  • Página 59 Calorías objetivo 1. Use la rueda para fijar Target CALORIES (valor predefi- nido=100), presione START/STOP para ejercitarse en modo Target Calories. 2. CALORIES comenzará a contar hacia atrás desde el valor objetivo, TIME/DISTANCE/RPM/SPEED & HEART RATE mostrarán sus valores correspondientes. 3.

  • Página 60: Software (Aplicación)

    Android Kinomap Consejos para el uso de las aplicaciones: Instale solo aplicaciones de fuentes de confianza. Sportstech Brands Holding no se hace responsab- le de softwares proporcionados por terceros. Por favor, recuerde activar la función Bluetooth en su dispositivo. El código QR al principio del manual le llevará varios tutoriales en YouTube. Allí encontrará más información sobre la aplicación y el dispositivo.

  • Página 61: Desecho

    Como usuario final, usted es responsable de eliminar los datos personales de los residuos de aparatos eléctricos y electrónicos antes de su entrega. 11. CONFORMIDAD Sportstech Brands Holding declara que el sistema de radio tipo cumple con la directiva 2014/53/EU. El texto completo de la Declaración UE de Conformidad está disponible en el siguiente enlace: https://service.innovamaxx.de/sx500_conformity...

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