Precor SPINNER CHRONO POWER Guía De Inicio página 46

INSTRUÇÕES AO USUÁRIO
Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, você deve realizar um checkup completo com seu médico.
Ao utilizar aparelhos de exercício, você deve tomar precauções básicas, incluindo o seguinte:
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Leia, compreenda e teste os procedimentos de parada de emergência antes de usar.
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Não permita que menores de 16 anos utilizem a bicicleta Spinner.
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Para bicicletas comerciais:
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Libere toda a tensão do regulador de carga após cada uso para permitir que a transpiração evapore. Se as bicicletas forem
usadas em um ambiente de aula, o instrutor deve orientar os alunos a liberarem toda a tensão pelo regulador de carga
depois de cada aula.
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Para bicicletas usadas em ambiente doméstico:
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Limpe a bicicleta com um pano após o uso. Não deixe de limpar a área embaixo do regulador de carga. Ao terminar, gire o
regulador de carga no sentido horário (+) para aplicar tensão sobre a roda-livre, de modo que os pedais não girem
livremente.
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Quando a bicicleta não estiver em uso, sempre mantenha alguma resistência sobre a roda-livre.
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Tome cuidado ao subir e ao descer do equipamento.
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Você deve diminuir gradualmente as pedaladas para diminuir a velocidade da bicicleta. Para parar imediatamente, pressione o
regulador de carga com firmeza para baixo. Não desça da bicicleta até que os pedais e a roda-livre tenham parado
completamente e ainda haja resistência na roda-livre. A negligência em seguir essas instruções de segurança pode resultar
em consequências graves ao usuário.
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Apoie-se no guidão ao subir no equipamento.
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Mantenha-se sempre de frente para o console.
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Os monitores de frequência cardíaca não são dispositivos médicos. Vários fatores, incluindo o movimento do usuário, podem
afetar a precisão da leitura da frequência cardíaca. Os monitores de frequência cardíaca são destinados apenas para auxiliar o
exercício e determinar as tendências da frequência cardíaca em geral.
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Mantenha uma das mãos no guidão sempre que utilizar a outra mão para operar as teclas do console.
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Nunca gire os braços das pedivelas com as mãos.
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Nunca jogue ou insira objetos em qualquer abertura. Mantenha as mãos longe de partes em movimento.
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Não coloque nada no guidão, no console de controle ou nem nas capas. Coloque garrafas, revistas e livros nos locais
apropriados.
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Nunca se apoie sobre o console nem o puxe.
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Restrição de peso para o equipamento: O limite de peso é de 160 kg.
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Tente pedalar em todas as posições de mãos e na posição de pé antes de se exercitar em velocidades mais altas.
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Use sapatos adequados para pedalar. Nunca use a bicicleta descalço.
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Se o seu pé sair da fita firma-pé ou clipe do pedal, pressione o regulador de carga com firmeza para parar a roda-livre e o
movimento do pedal antes de encaixar seu pé novamente e apertar as fitas ou reajustar o tênis no clipe do pedal.
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