7.4. Massa muscular
A massa muscular é o motor do nosso corpo. Nos músculos, ocorre a maior parte da
nossa transformação de energia. Os músculos asseguram a conservação da tempe-
ratura corporal e são a base da nossa capacidade física.
O controlo da massa muscular é especialmente importante para pessoas com pro-
blemas de peso ou de gordura. Como o corpo necessita dos músculos para eliminar
reservas excessivas de energia ou acumulações de gordura, um emagrecimento só
pode ser bem-sucedido, a longo prazo, se for acompanhado de um desenvolvimen-
to simultâneo dos músculos.
idade
6 ~ 12
13 ~ 79
Atleta
7.5. Modo para atletas
A sua balança tem uma configuração própria para pessoas com treino desportivo
intenso ou musculadas ("atletas"). Como as células musculares apresentam uma re-
sistência bioelétrica semelhante à das células adiposas, a balança poderia interpre-
tar as células musculares como células adiposas. Este problema ocorre apenas no
caso de grandes massas musculares; a percentagem de músculo de uma pessoa
musculosa média não é medida pela balança como percentagem de gordura.
O modo para atletas evita uma interpretação errada. Neste modo, os valores reais
de gordura corporal são medidos com outra fórmula matemática.
40
Feminino
>36
>30
>38
Masculino
>40
>34
>42