Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios - Pro-Form 245 ZLX Manual Del Usuario

CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO
Para realizar un ejercicio efectivo, el asiento debe
estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus
rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los
pedales estén en la posición más baja.
Para ajustar la
altura del asiento,
primero afloje la
perilla de ajuste del
asiento un par de
vueltas. A conti-
nuación, tire de la
perilla hacia fuera,
deslice el poste del
asiento hacia arriba
o hacia abajo hasta
encontrar la posición deseada, y luego suelte la perilla
dentro de uno de los orificios de ajuste del poste del
asiento. Mueva ligeramente el poste del asiento
hacia arriba o hacia abajo para asegurarse de que
la perilla se haya insertado completamente en uno
de los orificios de ajuste del poste del asiento. A
continuación, apriete la perilla.
CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN HORIZONTAL DEL
ASIENTO
Para ajustar la
posición horizontal
del asiento, primero
afloje la perilla de
ajuste del asiento
un par de vuel-
tas. Luego mueva
el asiento hacia
delante o hacia
atrás a la posición
deseada y apriete
con firmeza la peri-
lla del asiento.
Perilla
del Poste
Perilla
del
Asiento
CÓMO AJUSTAR LAS CORREAS DE LOS
PEDALES
Para ajustar las
correas de los
pedales, primero
tire de los extre-
mos de las correas
separándolos de
las lengüetas de
los pedales. Luego
ajuste las correas a
la posición deseada
y presione los extremos de las correas contra las
lengüetas.
CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
Si la bicicleta de
ejercicios se mece
levemente durante
el uso, gire una o
ambas patas de
nivelación ubicadas
debajo del estabi-
lizador hasta que
la bicicleta quede
nivelada.
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Correa
Lengüeta
Patas de
Nivelación