Domyos EB900 Manual De Instrucciones página 29

przycisk „wstecz".
OPIS PROGRAMÓW
Domyślnie czas treningu ustawiony jest na 30 minut (poza trybem „Quick Start", w którym czas odliczany jest od początku sesji).. Czas trwania treningu można zmienić, naciskając przycisk + lub -. Jeden kwadrat na osi
pionowej = 1 poziom trudności.Istnieje 15 pól pionowych, co daje łącznie 15 poziomów oporu.
TRYB „QUICK START"
Program „perf"
Program „puls"
Program „Kcal 01"
EKRAN PODCZAS SESJI TRENINGOWEJ
Spalone kalorie w kcal.
Tętno w uderzeniach na minutę.
Dystans w km (lub Mi).
Prędkość w km/h (lub mi/h).
PODSUMOWANIE WYNIKÓW
Po zakończeniu sesji treningowej automatycznie wyświetli się podsumowanie wyników. Będzie widoczne podczas dwuminutowej sesji schłodzenia.Wyświetlić można również:
. średnie tętno (jeśli podczas treningu był założony analogowy, niekodowany pas z pomiarem tętna).
. szacowaną liczbę spalonych kalorii.
Aby wyłączyć wyświetlanie podsumowania wyników przed jego zakończeniem, należy nacisnąć przycisk „wstecz".
ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW
Konsola nie włącza się lub wyświetla komunikat „E1", „E2", „E3".Należy odłączyć urządzenie, a następnie sprawdzić połączenia z tyłu konsoli i wewnątrz wspornika.
Jeśli problem pojawia się ponownie, należy skontaktować się z serwisem marki Domyos (informacje na ostatniej stronie).
WIĘCEJ INFORMACJI
Wejdź na www.decathlon.pl i skorzystaj z zakładki Serwis:
• FAQ (najczęściej zadawane pytania i odpowiedzi).
• Porady dotyczące konserwacji.
• Poradniki wideo dotyczące napraw produktu.
Korzyści: Szybkie rozpoczęcie sesji.
Opis: Wystarczy wsiąść na rower i zacząć pedałować!
Korzyści: Poprawa wyników
Opis: Interwały o dużej intensywności, umożliwiające poprawę
wytrzymałości i zapewniające obciążenie mięśni.Należy
utrzymywać ten sam rytm w ciągu całej sesji.Mniejszy opór =
fazy regeneracji.
Korzyści: Ujędrnianie
Opis: Podwójny podjazd, dostosowanie rytmu do poziomu oporu.
Wysoki opór = mniejszy rytm i silne obciążenie mięśni.
Korzyści: Zmniejszanie wagi ciała (Poziom 1).
Opis: Dwa odcinki w terenie płaskim o małej intensywności
z utrzymaniem stosunkowo dużej prędkości podczas sesji trenin-
gowej.Rada: Utrzymywanie rąk nieruchomo w czasie wysiłku.
1
1
2
3
3
4
. Konsola wyłącza się automatycznie po 90 sekundach bezczynności.
Program „Kcal 02"
Program „Fit 01"
Program „Fit 02"
Program „SOFT"
6
5
. średnią prędkość.
. pokonany dystans.
• Części zamienne dostępne do produktu.
• Formularz do kontaktu z serwisem.
29
Korzyści: Zmniejszanie wagi ciała (Poziom 2).
Opis: Interwały małej intensywności umożliwiające utr-
zymanie w strefie docelowej w połączeniu z większym
obciążeniem mięśni niż na poziomie 1.
Korzyści: Dbanie o formę (Poziom 1).
Opis: Dwa punkty zwiększonego wysiłku w sekwencji trenin-
gowej, która obejmuje fazę progresywną i degresywną.
Korzyści: Dbanie o formę (Poziom 2).
Opis: Podtrzymanie obciążenia przez cały trening z fazą pro-
gresywną, jazdą najbardziej intensywną i fazą degresywną.
Korzyści: Teren płaski.
Opis: Trening z możliwością pełnego dopasowania, z podsu-
mowaniem wyników na końcu sesji.
Czas pozostały do końca sesji (lub łączny czas od
5
początku sesji w trybie szybkiego uruchomienia).
2
6 Poziomy oporu (skala natężenia wysiłku).
4
7 Liczba obrotów korbą na minutę (lub rpm).
7