Balance KH 5509 Instrucciones De Uso página 75

A propósito: A sede não é o indício seguro para uma subalimentação de
líquidos! A sede inicia somente, então, quando o corpo já apresenta os primei-
ros sintomas de secura. Os primeiros indícios de uma secura podem ser, por
exemplo, cansaço, dor de cabeça, defi ciência da capacidade de concentração
e corporal, assim como ataques de tontura. Da mesma maneira, deverá ob-
servar, neste contexto, sintomas, tais como, urina escura (eventualmente de
odor intenso), impulso marcante reduzido da urina, uma boca seca, lábios e
pele secos, assim como enjoo, respect., prisão de ventre.
Os valores muito baixos da água do corpo não indicam um consumo muito
reduzido de líquidos. Mesmo a ingestão de alimentos que eliminam água
(álcool, bebidas contendo cafeína, tais como café ou chá preto e alguns ali-
mentos, como p.ex., aspáragos) ou medicamentos são contados como causas.
Para enfrentar a perda de líquido, um ser humano adulto deve tomar a si,
diariamente, aprox. dois litros de líquido, da melhor maneira sob a forma
de água, sucos de fruta não adoçados ou chá de frutas ou ervas.
Um grande erro seria, entretanto, acreditar que o contrário, no caso de
valores de água do corpo muito mais altos do que os médios, é inofensivo
ou mesmo saudável. O caso é exactamente o oposto, pois altos valores de
água no corpo podem ser indício de sérios problemas de saúde, p.ex., de
um funcionamento reduzido dos rins. O funcionamento reduzido dos rins
e, com isso, a eliminação associada reduzida de urina podem, mantendo-se
a mesma ingestão de líquido, levar a um acumulo de água no corpo. Água
em excesso nos tecidos sobrecarrega o coração e leva ao aumento da pressão
sanguínea; se a água se acumula também no pulmão, pode originar-se, para
além disso, um edema pulmonar, com risco de vida.
O signifi cado da água no corpo para a saúde individual não é sufi cientemen-
te avaliada e, exactamente por este motivo, deverá iniciar hoje a controlar
regularmente a sua percentagem pessoal de água no corpo.
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06.01.2006 13:31:52 Uhr 06.01.2006 13:31:52 Uhr