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2. INFORMACIÓNES
Contracción del corazón
(aumento de la presión)
Tensión arterial
La tensión arterial es la presión dentro de las arterias. La sangre ejerce esta presión contra las
paredes de las arterias y se expresa en milímetros de mercurio (mmHg).
Cuando el corazón se contrae (tensión arterial sistólica o máxima): la presión aumenta repen-
tinamente en las arterias, esta es la primera cifra que su médico le indica al medir su tensión
arterial. Normalmente, es inferior a 14 (140 mmHg).
Cuando el corazón se relaja entre latidos, la presión disminuye (tensión arterial diastólica o míni-
ma): esta presión corresponde a la segunda cifra que su médico le indica al medir su tensión
arterial. Generalmente, se sitúa entre 5 y 9 (50 y 90 mmHg).
Ambas cantidades proporcionan información importante sobre su salud. Mientras más difícil
sea para la sangre circular por las venas, más altas serán estas cifras. Si la tensión arterial se sitúa
sobre lo normal de manera persistente, a esto se le llama hipertensión.
La tensión arterial varía considerablemente durante el día y estas variaciones son aún más impor-
tantes en las personas hipertensas. Esta es baja en la mañana, aumenta en la tarde y al atardecer y
disminuye al dormir. La tensión arterial es más baja en verano que en invierno y aumenta sensible-
mente con la edad. Además, aumenta con el ejercicio, relaciones sexuales, embarazo, estrés, etc.
FLUCTUACIÓN EN UN DÍA (EJEMPLO: HOMBRE DE 35 AÑOS)
14
12
10
8
6
4
0
12h
14h
20
TV
16h
18h
20h
22h
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Relajación del corazón
(disminución de la presión)
24h
02h
04h
Sistólica (Número más elevado)
Diastólica (Número más bajo)
SYS.
DIA.
06h
08h
10h
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