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SÉCURITÉ ET UTILISATION
Préparation à l'utilisation du Cardio-Tramp
STOP ! Avant d'utiliser votre trampoline Cardio-Tramp, assurez-vous que le frein du chariot du Reformer est inséré dans
la position no 1 et qu'au moins un ressort est correctement fixé à la barre de tension!
No 6 No 5 No 4 No 3 No 2
S'installer sur le Reformer en position décubitus dorsal (allongée sur le dos)
1. Asseyez-vous sur le chariot du Reformer, les deux jambes sur un côté.
3. Ramenez les jambes vers le haut, placez les pieds sur la barre d'appui
et allongez les bras le long du corps.
No 1
Reportez-vous à la section consacrée à l'assemblage dans ce manuel
pour consulter les instructions d'assemblage et l'étiquetage des pièces.
N'utilisez jamais le trampoline Cardio-Tramp sans que le frein du
w
chariot soit correctement inséré dans la position no 1
Assurez-vous que les poignées étoiles sont bien serrées
w
Soyez prudent et maîtrisez le retour du chariot pour éviter
w
de frapper violemment le frein du chariot
Atterrissez toujours avec les pieds sur la surface de rebondissement
w
du Cardio-Tramp, et pas sur les sangles
Assurez-vous que la tension de ressort du Reformer est suffisante
w
pour stabiliser le torse tout au long du mouvement
Nous vous recommandons d'utiliser au plus trois ressorts à 100 %
w
Évitez de porter des chaussures lorsque vous utilisez le
w
trampoline Cardio-Tramp
Vérifiez l'usure de la surface de rebondissement, du velcro et des
w
sangles. Remplacez-les, au besoin. N'utilisez pas le trampoline
Cardio-Tramp s'il présente des signes d'effilochage ou de dommages.
2. Croisez la main la plus proche de la barre d'appui à l'avant
du corps et placez-la sur l'appuie-épaules.
4. Placez l'épaule opposée sous le bras et roulez sur le dos
de manière à reposer la tête sur l'appui-tête.
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