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3. Para continuar la sesión de ejercicios, pulse el botón START (Iniciar). Para finalizar el ejercicio, vuelva a pulsar el botón PAUSE/STOP. La
consola mostrará los resultados del ejercicio.
4. La consola preguntará si desea guardar el ejercicio como programa de ejercicio personalizado. Utilice los botones Aumentar o Disminuir para
modificar la opción y pulse Enter. Tras 5 segundos, la consola ejecutará la opción actualmente seleccionada.
Para evitar el funcionamiento sin supervisión del equipo, ponga el interruptor de alimentación en la posición Off, retire la llave de
seguridad y desconecte el cable de alimentación de la toma de pared o la entrada de alimentación de la máquina. Coloque el cable
de alimentación en lugar seguro.
Ejercicio completo/Resultados
Cuando se consigue el objetivo de un ejercicio, la consola mostrará "Workout Complete" (Ejercicio completo) durante dos segundos y después
detendrá la plataforma. La consola mostrará los resultados del ejercicio.
Nota: Si el ejercicio se completa con una unidad USB ya introducida, la consola no exportará los nuevos resultados del entrenamiento
hasta que la consola salga del modo de resultados y muestre la pantalla de modo de encendido. Si la consola no recibe ninguna
otra señal en unos 5 minutos, se apagará.
Personalización del objetivo en el programa de objetivo calorías
Se puede ajustar el objetivo del ejercicio para el programa Calorie Goal (Objetivo calorías). Una vez cambiados, los nuevos valores serán los valo-
res predeterminados de los ejercicios de objetivo calorías futuros.
1.
Pulse el botón Calorie Goal (Objetivo calorías).
2.
Pulse los botones Aumentar/Disminuir para ajustar el valor del objetivo de calorías mostrado.
El valor del objetivo calorías es de 300 calorías y se ajusta en incrementos de 50 calorías. 50 calorías es el valor mínimo para un ejercicio,
9950 calorías es el valor máximo.
3.
Pulse START para establecer el valor y comenzar una sesión del programa de objetivo calorías.
Programa Frecuencia cardíaca objetivo (THR)
El programa de frecuencia cardíaca objetivo ajusta la inclinación para obtener y mantener el usuario en la zona de frecuencia cardíaca Endurance.
Cuando la frecuencia cardíaca alcanza la zona, comienza un ejercicio de 30 minutos.
Nota: La consola debe poder leer la información de frecuencia cardíaca en el monitor de FC para que el programa funcione
correctamente.
1.
Pulse el botón Target HR (FC objetivo).
2.
La consola muestra los valores de TARGET HR para el usuario seleccionado. Pulse OK.
Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el entrenamiento si siente dolor u opresión en el
pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de volver a utilizar la máquina. Utilice los valores calculados
o medidos por el ordenador de la máquina solo como referencia. La frecuencia cardíaca mostrada en la consola es aproximativa y
debe utilizarse únicamente como referencia.
El programa de frecuencia cardíaca objetivo utiliza la edad del perfil de usuario para establecer los valores de la zona de frecuencia cardíaca Endu-
rance. Revise el perfil de usuario para asegurarse de que el valor de la edad es correcto.
Nota: Asegúrese de darle tiempo a su frecuencia cardíaca para que alcance el nivel deseado cuando configure el objetivo. La consola
mostrará el valor de la frecuencia cardíaca en función de los ajustes del usuario.
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Manual de montaje y del usuario
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