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Precauciones
Minimizar los posibles riesgos: Entrenar puede conllevar
ciertos riesgos. Antes de comenzar un programa de
entrenamiento regular, es recomendable que conteste a
las siguientes preguntas sobre su estado de salud. Si
responde afirmativamente a alguna de estas preguntas, le
recomendamos que consulte a un médico antes de
comenzar el programa de entrenamiento.
• ¿No ha practicado ejercicio durante los últimos 5 años?
• ¿Tiene hipertensión o el colesterol alto?
• ¿Presenta síntomas de alguna enfermedad?
• ¿Está tomando alguna medicación para la tensión o el
corazón?
• ¿Ha padecido alguna vez problemas respiratorios?
• ¿Se está recuperando de una enfermedad grave o de un
tratamiento médico?
• ¿Tiene implantado un marcapasos o cualquier otro tipo
de dispositivo electrónico?
• ¿Fuma?
• ¿Está embarazada?
Tenga en cuenta que, además de la intensidad de
entrenamiento, hay otros factores que influyen en la
frecuencia cardiaca, como la medicación para el corazón,
la tensión, el estado psicológico, el asma y los trastornos
respiratorios, así como algunas bebidas energéticas, el
alcohol y la nicotina.
40 Información de mantenimiento y reparación
Es importante prestar atención a las reacciones de su
cuerpo durante el ejercicio. Si siente cansancio excesivo o
un dolor inesperado durante el entrenamiento, pare o
continúe con una intensidad menor.
Si lleva un marcapasos, desfibrilador u otro dispositivo
electrónico implantado, utilice el Polar RS300X bajo su
propia responsabilidad. Antes de empezar a utilizarlo,
realice una prueba de esfuerzo máximo bajo supervisión
médica. La prueba sirve para comprobar la seguridad y
fiabilidad del uso simultáneo del marcapasos y del Polar
RS300X.
Si es alérgico a alguna sustancia que entra en contacto
con la piel o si sospecha que se produce una reacción
alérgica debido al uso del producto, consulte los
materiales enumerados en el apartado Especificaciones
técnicas. Para evitar cualquier reacción cutánea al
transmisor, llévelo por encima de la camiseta. Humedezca
bien la camiseta por debajo de los electrodos para
garantizar un funcionamiento sin problemas. Si utiliza
repelente de insectos en su piel, debe asegurarse de que
no entre en contacto con el transmisor.
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