Tabla de contenido
HIP
Altura
aproximada
1
Menos de 152 cm
(menos de 60")
2 - 3
152 a 155 cm
(60" a 61")
4 - 5
155 a 160 cm
(61" a 63")
6 - 7
160 a 165 cm
(63" a 65")
8 - 9
165 a 173 cm
(65" a 68")
10 - 11
173 a 179 cm
(68" a 70")
12 - 13
179 a 183 cm
(70" a 72")
14 - 15
180 a 188 cm
(71" a 74")
16 - 17
183 a 193 cm
(72" a 76")
18 - 19
191 a 198 cm
(75" a 78")
20
Más de 196 cm
(más de 77")
Nota: La columna Altura aproximada anterior sólo se proporciona como una guía aproximada para usarse cuando no resulte cómodo
usar la regla HIP, tal como se describe en "¿Cuál debería ser la longitud de mi zancada?".
21
Encuentre su longitud de zancada perfecta
CAMINAR
Zancada
hacia
Zancada
delante
hacia atrás
46 cm
46 cm
(18")
(18")
47 cm
46 cm
(18,5")
(18")
50 cm
46 cm
(19,5")
(18")
51 cm
46 cm
(20")
(18")
52 cm
46 cm
(20,5")
(18")
53 cm
46 cm
(21")
(18")
55 cm
47 cm
(21,5")
(18,5")
56 cm
48 cm
(22")
(19")
57 cm
50 cm
(22,5")
(19,5")
58 cm
51 cm
(23")
(20")
60 cm
52 cm
(23,5")
(20,5")
TROTAR
Zancada
hacia
Zancada
delante
hacia atrás
48 cm
46 cm
(19")
(18")
50 cm
46 cm
(19,5")
(18")
20.5
46 cm
(20,5")
(18")
53 cm
46 cm
(21")
(18")
55 cm
47 cm
(21,5")
(18,5")
56 cm
48 cm
(22")
(19")
57 cm
50 cm
(22,5")
(19,5")
58 cm
51 cm
(23")
(20")
60 cm
52 cm
(23,5")
(20,5")
61 cm
53 cm
(24")
(21")
62 cm
55 cm
(24,5")
(21,5")
CORRER
Zancada
hacia
Zancada
delante
hacia atrás
52 cm
46 cm
(20,5")
(18")
53 cm
46 cm
(21")
(18")
56 cm
48 cm
(22")
(19")
57 cm
50 cm
(22,5")
(19,5")
58 cm
51 cm
(23")
(20")
60 cm
52 cm
(23,5")
(20,5")
61 cm
53 cm
(24")
(21")
62 cm
55 cm
(24,5")
(21,5")
64 cm
56 cm
(25")
(22")
65 cm
57 cm
(25,5")
(22,5")
66 cm
58 cm
(26")
(23")
Tabla de contenido
