Tabela De Rendimento - Kettler UNIX P Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

Campo de pontos
Área de indicação com 25 x 16 pontos para a representação
de perfis de esforço e de pulsação, bem como indicações de
texto e valores.
Pulsação
Medição do batimento cardíaco por minuto
Pulsação(ões) máxima(s)
Valor calculado a partir de 220 menos a idade
Pulsação pretendida
Valor da pulsação determinado manualmente ou através de
programa, que se pretende alcançar.
Pulsação para a queima de gordura
Valor calculado de: 65 % da pulsação máxima
Pulsação de fitness
Valor calculado de: 75 % da pulsação máxima

Tabela de rendimento

Data Puls. repouso P 1 P 2
Puls. Esforćo Puls. recup.
Manual
Valor calculado de: 40 – 90 % da pulsação máxima
Idade
Valor para o cálculo da pulsação máxima.
Símbolo –
–
Se surgir " " significa que uma pulsação pretendida é demasia-
do elevada em 11 pulsações. Se piscar
foi excedida.
Símbolo +
Se surgir "+" significa que uma pulsação pretendida é
demasiado baixa em 11 pulsação.
Menu
Indicação na qual se introduzem ou seleccionam valores.
Glossário
Um conjunto de possíveis explicações.
Nível de Tempo DistČncia
esforćo (min.) (km)
FB606-608-609
–
a pulsação máxima
Consumo Class. Fitness
de energia
161
P