Durante La Seduta Di Elettrostimolazione - Compex sport elite Manual De Usuario

6. Durante la seduta di elettrostimolazione

Regolazione delle energie di
elettrostimolazione
ll'avvio del programma, il Compex vi
A
invita ad aumentare le energie di elet-
trostimolazione, elemento chiave per
rendere efficace l'elettrostimolazione.
6b
6c
6e
Fig. 6
6a Il Compex emette un "bip" e i simboli dei quat-
tro canali lampeggiano, passando da "+" a "000": i
quattro canali sono al livello 0 di energia. Per
poter avviare l'elettrostimolazione dovete aumen-
tare l'energia. In questo caso, premete sul "+" dei
tasti dei canali interessati fino ad ottenere la rego-
lazione desiderata.
Se desiderate aumentare simultaneamente le
energie sui quattro canali, premete il tasto "i",
situato sotto il tasto "on/off". Avete anche la
possibilità di incrementare l'energia sui primi tre
canali contemporaneamente, premendo due volte
il tasto "i", o unicamente sui primi due canali,
premendo tre volte questo tasto.
Quando azionate il tasto "i", i canali correlati si vi-
sualizzano con caratteri bianchi su sfondo nero..
6b Durata del programma in minuti e secondi.
6c Le onde animate rappresentano la sequenza
di riscaldamento
6d Barra di progressione della seduta. Per
conoscere i dettagli del suo "funzionamento", vedere
la rubrica successiva ("Avanzamento del
programma").
6e Premendo il tasto "on/off" è possibile ritor-
nare alla schermata precedente.
Avanzamento del programma
'elettrostimolazione si avvia
L
effettivamente dopo aver aumentato
l'energia di allenamento. Le schermate
che vengono visualizzate nel corso
dell'elettrostimolazione permettono
quindi di osservare l'evoluzione della
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6d
6a
seduta. Queste schermate possono
differire da un programma all'altro.
Gli esempi riportati nella parte
sottostante, tuttavia, sono sufficienti a
stabilire delle regole generali
principali.
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7f
Fig. 7
8c
8a
8b
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Fig. 8
7a-8a Tempo residuo (in minuti e secondi)
prima della fine del programma.
7b-8b Piccolo simbolo animato corrispondente
alla categoria di cui fa parte il programma.
7c-8c Barra di progressione della seduta:
La barra di progressione è composta da tre
parti distinte: il programma è costituito da tre
sequenze di elettrostimolazione, cioè il riscalda-
mento (tratteggio leggero/sinistra), il lavoro
propriamente detto (zona nera/centro) e il rilas-
samento alla fine del programma (tratteggio più
pronunciato/destra).
La barra di progressione può essere anche in-
teramente tratteggiata: in questo caso, il pro-
gramma è costituito da un'unica sequenza di
elettrostimolazione.
Il piccolo cursore situato proprio al di sotto della
barra si sposta orizzontalmente e indica con pre-
cisione lo stato di avanzamento del programma
(qui ci troviamo all'inizio della seconda sequenza,
cioè la sequenza di lavoro).
7d-8d Barra di durata dei tempi di contrazione
e di riposo attivo: Questa barra viene visualiz-
zata a destra della barra di progressione, unica-
mente durante la sequenza di lavoro. Essa
permette di seguire la durata dei tempi di
contrazione e di riposo attivo.
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