Dicas Para Patinar No Gelo - Crivit 291082 Instrucciones De Uso

• Pressione o fecho basculante e retire a
correia.
• Abra o fecho de velcro.
• Mova o botão (3a) no clipe de fixação em
direção da seta, de forma a soltar os ataca
dores (fig. D).
Ajustar o tamanho
Pressione o botão de ajuste (10) e mova o
sapato para a posição desejada pressionando
simultaneamente no botão de ajuste, Este tem de
encaixar efetuando um CLIQUE audível. A seta
no sapato (8) indica então o tamanho apropria-
do na estrutura (fig. E).

Dicas para patinar no gelo

CUIDADO!
Controle sempre a espessura da camada de
gelo ao andar sobre águas abertas. Tenha em
atenção que, especialmente nas áreas
das margens com cobertura vegetal e de
descarga de líquidos, bem como nas águas
correntes, a camada de gelo pode ser muito
fina! Esclareça os seus filhos quanto aos
possíveis perigos. É responsável pela super-
visão.
Primeiros passos
IMPORTANTE!
• Selecione uma superfície adequada.
Nós aconselhamos-lhe a patinar em
pistas de gelo ou em áreas especial
mente indicadas e aprovadas.
• Treine alguns passos importantes
em terra antes de se aventurar sobre
o gelo. Deixe que outras pessoas lhe
ajudem.
• Treine numa pista de gelo não muito
frequentada com a ajuda de uma
pessoa mais experiente ou segure-se
na vedação da pista de gelo até que
se sinta seguro no gelo.
• Adapte a sua velocidade de pati
nagem à sua habilidade. Aprenda
primeiro a patinar, a curvar e a
travar antes de se aventurar a modos
de patinagem mais rápidos.
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Posição inicial:
Coloque os pés numa posição paralela à
largura dos ombros e dobre ligeiramente os
joelhos de forma a evitar cair para trás. Não
olhe para os seus pés, mas sim para a direção
da patinagem.
Acelerar:
Como iniciante, comece com pequenos passos
para a frente com as pontas dos pés em direção
ao exterior.
Patinar:
Ao efetuar alguns passos consecutivos terá
consequentemente um impulso suficiente para
colocar ambos os patins um ao lado do outro e
patinar. Dobre também ligeiramente os joelhos.
Dominar curvas
A baixa velocidade:
Tal como ao andar de bicicleta, transfira o peso.
No caso de uma curva para esquerda, transfira
o seu peso para o pé esquerdo, numa curva
direita, para o pé direito.
A elevada velocidade:
Pés transmitidos (fig. H)
Técnica de queda
Treine primeiro a queda com o equipamento
de proteção sem os patins para gelo, numa su-
perfície amortecida. Tente sempre intercetar as
quedas para a frente e nunca para trás! Deixe-
se cair sobre os protetores para os joelhos. Em
seguida, intercete a queda com os protetores
para os cotovelos e os pulsos. Estenda também
os dedos, de forma a prevenir lesões.
Técnicas de travagem
Travagem em T (fig. I)
Para utilizar a "técnica de travagem em T",
transfira todo o seu peso para um pé. Desloque
agora o outro pé para detrás do primeiro pé e
coloque-o num ângulo reto atrás do outro pé.
Transfira depois o seu peso da frente para a
parte interior do patim do seu patim para gelo
traseiro e trave com uma pressão crescente.
Travagem em forma de arado (fig. J)
Coloque os patins em posição levemente oblí-
qua à direção de patinagem, faça força sobre
a parte interior da frente do pé e trave com
ambas as pernas.