Iluminación - Toshiba Satellite Serie Manual Del Usuario

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Para Comenzar
Selección del lugar de trabajo
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Coloque la silla de forma que el teclado se pueda ubicar
al mismo nivel que el codo o ligeramente más abajo.
Debe poder teclear de forma cómoda, con los hombros
relajados y los antebrazos paralelos al suelo.
Si utiliza una silla convencional:
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Las rodillas deben estar un poco más altas que las
caderas. Si es necesario, utilice un soporte de pies con el
objeto de elevar la altura de las rodillas y así aligerar la
presión en la parte posterior de los muslos.
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Ajuste la parte posterior de la silla para que soporte la
curva inferior de la columna vertebral. Si es preciso,
utilice un cojín que proporcione un mejor soporte para la
espalda. En numerosos establecimientos de artículos de
oficina se venden cojines para la parte inferior de la
espalda.
❖
Siéntese con la espalda recta para que al trabajar, las
rodillas, las caderas y los codos formen un ángulo de
aproximadamente 90 grados. No se incline demasiado
hacia adelante ni hacia atrás.
Iluminación
La iluminación adecuada puede mejorar la legibilidad de la
pantalla y reducir la fatiga visual.
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Sitúe la computadora o el monitor externo de manera que
ni la luz solar ni la iluminación interior se reflejen en la
pantalla. Utilice ventanas con tinte, cortinas o persianas
para eliminar el resplandor.
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Evite colocar la computadora delante de una fuente de
luz brillante dirigida directamente a sus ojos.
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Si es posible, utilice una iluminación suave e indirecta en
el área de trabajo donde se encuentre la computadora.