Iluminación - Toshiba Satellite Serie Manual Del Usuario

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Para Comenzar
Selección del lugar de trabajo
Independientemente del tipo que elija, siga estas pautas para
colocar la silla de manera que proporcione la máxima comodidad
al utilizar la computadora.
Coloque la silla de forma que el teclado se pueda ubicar al
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mismo nivel que el codo o ligeramente más abajo. Debe
poder teclear de forma cómoda, con los hombros relajados y
los antebrazos paralelos al suelo.
Si utiliza una silla convencional:
Las rodillas deben estar un poco más altas que las caderas. Si
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es necesario, utilice un banco para los pies con el objeto de
elevar la altura de las rodillas y así aligerar la presión en la
parte posterior de los muslos.
Ajuste la parte posterior de la silla para que soporte la curva
❖
inferior de la columna vertebral. Si es preciso, utilice un cojín
que proporcione un mejor soporte para la espalda. En
numerosos establecimientos de artículos de oficina se venden
cojines de soporte para la parte inferior de la espalda.
Siéntese con la espalda recta para que al trabajar, las rodillas,
❖
las caderas y los codos formen un ángulo de
aproximadamente 90 grados. No se incline demasiado hacia
adelante ni hacia atrás.
Iluminación
La iluminación adecuada puede mejorar la legibilidad de la
pantalla y reducir la fatiga visual.
Sitúe la computadora o el monitor externo de manera que ni la
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luz solar ni la iluminación interior se reflejen en la pantalla.
Utilice ventanas con tinte, cortinas o persianas para eliminar
el resplandor.
Evite colocar la computadora delante de una fuente de luz
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brillante dirigida directamente a sus ojos.