Selección de QUICKSTART
QUICK
START
1. Mientras se desplaza el panel general de Precor, pulse
QUICKSTART para comenzar el programa Manual.
QUICKSTART aplica los siguientes valores predeterminados:
Mensajes
Valor predeterminado
Programa
Manual
Tiempo
Ajuste del club
Peso
68 kg (150 lb)
Edad
0
2. Utilice las teclas de las flechas RESISTANCE (RESISTENCIA)
para cambiar la resistencia.
Manual de referencia del usuario: Opciones de la sesión de ejercicio
3. Mantenga una velocidad de pedaleo constante mientras realiza el
ejercicio. Adopte una velocidad de pedaleo que le resulte cómoda
entre 20 y 150 revoluciones por minuto.
Para utilizar la función SmartRate, debe indicar su edad. En este
caso, pulse la tecla OPTIONS (OPCIONES) y siga los mensajes
para introducir su peso y su edad. Usted puede utilizar las teclas
numéricas o las teclas de las flechas de navegación para cambiar
los mensajes numéricos parpadeantes. Presione OK para
confirmar su edad.
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