Precor 946I Manual Del Propietário página 47

Contenido
Importantes instrucciones de seguridad ...........................1
Obtención de asistencia ......................................................................... 1
Características de la bicicleta ...............................................3
Autoalimentación ....................................................................................... 3
Ajuste del asiento ...................................................................................... 3
Utilización del manillar .............................................................................. 4
Características de ritmo cardiaco ........................................5
Instrucciones importantes de uso y de seguridad ............................ 5
Utilización de las empuñaduras sensibles al tacto
para el ritmo cardiaco .............................................................................. 6
Utilización de SmartRate ......................................................................... 7
Ejercítese dentro de su ritmo cardiaco objetivo ................................ 8
Análisis del ritmo cardiaco ...................................................................... 9
Consola de visualización .....................................................10
Más información acerca de la pantalla superior ............................. 11
Más información acerca de la pantalla central ................................ 11
Más información acerca de la pantalla inferior ................................ 11
Teclados ................................................................................................... 13
Opciones de la sesión de ejercicio ....................................17
Selección de QUICKSTART ............................................................... 18
Selección de un programa ................................................................... 19
Almacenamiento de las estadísticas de
las sesiones de ejercicio ...................................................................... 20
Ajuste de preferencias de pantalla antes de ejercitarse ............... 21
Recuperación tras una sesión de ejercicio ...................................... 22
Realización de una pausa durante una sesión de
ejercicio o durante el periodo de recuperación .............................. 22
Finalización de una sesión de entrenamiento .................................. 23
Manual de referencia del usuario: Contenido
Programas ............................................................................... 24
Selección de un programa ...................................................................24
Consejos sobre los programas ...........................................................24
Programa Manual ....................................................................................25
Programas Intervalo ...............................................................................25
Programa Campo a través ....................................................................26
Programa Aleatorio .................................................................................26
Programa Personalizado .......................................................................26
Programa CRC básico ..........................................................................27
Programa Pérdida de peso ..................................................................28
Prueba de fitness ....................................................................................28
Programa Escalada ................................................................................30
Programa Control de vatios .................................................................31
Sesión de ejercicio ................................................................ 32
Cambio de programas en medio de una sesión .............................32
Cambio del tiempo de la sesión de ejercicio ...................................32
Cómo abordar su peso y su edad ......................................................33
Ajuste de objetivos del programa .......................................................33
Ajuste de su ritmo cardiaco objetivo ..................................................34
Cambio de las opciones de pantalla durante
la sesión de ejercicio .............................................................................34
Selección del idioma ..............................................................................36
Cambio de las unidades de medida ...................................................36
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