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Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el entrenamiento si
siente dolor u opresión en el pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de
volver a utilizar la máquina. La frecuencia cardíaca mostrada es aproximativa y debe utilizarse únicamente
como referencia.
manos libres durante el ejercicio. Para colocar la correa para el pecho:
1.
Fije el transmisor a la correa elástica para el pecho.
2.
Asegure la correa en torno al pecho con la curva del transmisor orientada hacia arriba,
justo por debajo de los músculos pectorales.
3.
Retire el transmisor del pecho y humedezca las dos zonas de electrodos con ranuras de
la parte posterior.
piel.
El transmisor enviará su frecuencia cardíaca al receptor de la máquina y mostrará sus
latidos por minuto (BPM).
Retire siempre el transmisor antes de limpiar la correa para el pecho. Limpie la correa para el pecho regularmente con
jabón suave y agua y séquela bien. Los restos de sudor y humedad pueden mantener activo el transmisor y hacen que
se gaste la batería que lleva. Seque y mantenga limpio el transmisor después de cada uso.
Nota: No utilice elementos abrasivos ni productos químicos como estopa metálica o alcohol para limpiarlo, ya que
pueden dañar los electrodos de forma permanente.
las áreas de contacto con relieve de la correa para el pecho que están en contacto con la piel. Es posible que tenga que
humedecer ligeramente las áreas de contacto. Compruebe que la curva del transmisor está orientada hacia arriba. Si no
aparece ninguna señal o necesita ayuda adicional, llame a su representante de Nautilus.
Antes de desechar una correa para el pecho, extraiga primero la batería. Deséchela de acuerdo con la
normativa local o en centros de reciclaje aprobados.
Control remoto de la frecuencia cardíaca
El control de la frecuencia cardíaca es uno de los mejores procedimientos para controlar la intensidad del entrenamiento.
Los sensores de frecuencia cardíaca de contacto (CHR) sirven para enviar las señales de su frecuencia cardíaca a la
consola. La consola también puede leer las señales de HR de telemetría desde la cinta pectoral transmisora de frecuen-
cia cardíaca, que funciona en el rango 4,5 kHz - 5,5 kHz.
Nota:
POLAR
®
no funcionan con este equipo).
Si lleva un marcapasos o cualquier otro dispositivo electrónico implantado, consulte con su médico antes
de utilizar una cinta pectoral inalámbrica u otro control telemétrico de frecuencia cardíaca.
Sensores de frecuencia cardíaca por contacto
Los sensores de frecuencia cardíaca de contacto (CHR) envían las señales de su frecuencia cardíaca a la consola. Los
en torno a los sensores. Asegúrese de que las manos están en contacto tanto con la parte superior como con la inferior
contacto con los sensores para que la consola detecte el pulso. Una vez que la consola detecta cuatro señales de pulso
estables, se mostrará la frecuencia del pulso.
Cuando la consola haya detectado su frecuencia cardíaca inicial, no mueva ni cambie las manos durante 10 o 15
detectar la señal de frecuencia cardíaca:
®
para frecuencia cardíaca, como las POLAR
®
OwnCode
®
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