Tabla de contenido
El transmisor de frecuencia cardíaca se instala en una banda de pecho para mantener las
manos libres durante su entrenamiento. Para ponerse la banda de pecho:
1.
Acople el transmisor a la banda de pecho elástica.
2.
Asegure la banda alrededor de su pecho con la curva del transmisor orientada hacia
arriba, justo debajo de los músculos del pecho.
3.
Separe el transmisor de su pecho y humedezca las dos áreas estriadas de los
electrodos en la parte posterior.
4. C ompruebe que las áreas de los electrodos humedecidas se apoyen firmemente contra
su piel.
El transmisor enviará su frecuencia cardíaca al receptor de la máquina y se mostrarán sus
latidos por minuto (LPM) estimados.
Siempre quite el transmisor antes de limpiar la banda de pecho. Limpie regularmente la banda de pecho con jabón suave
y agua, luego séquela bien. Es posible que el sudor y la humedad residuales mantengan activo el transmisor y consuman
la batería del transmisor. Seque y limpie con un trapo el transmisor después de cada uso.
Nota: no utilice abrasivos ni productos químicos como lana de acero o alcohol para limpiar la banda de pecho, ya que
pueden causar un daño permanente a los electrodos.
Si la consola no muestra un valor de frecuencia cardíaca, es posible que el transmisor esté fallando. Asegúrese de que
las áreas de contacto texturizadas de la banda de pecho estén en contacto con su piel. Es posible que deba humedecer
ligeramente las áreas de contacto. Revise que la curva del transmisor esté orientada hacia arriba. Si no obtiene señal o
necesita asistencia adicional, comuníquese con un representante de Nautilus.
Antes de desechar una banda de pecho, retire la batería. Disponga de ella de acuerdo con las
reglamentaciones locales o en un centro de reciclaje aprobado.
Monitor remoto de frecuencia cardíaca
El monitoreo de la frecuencia cardíaca es uno de los mejores procedimientos para controlar la intensidad de su ejercicio.
Los sensores de frecuencia cardíaca por contacto (CHR, por su sigla en inglés) están instalados para enviar las señales
de su frecuencia cardíaca a la consola. La consola también puede leer señales de HR de telemetría provenientes de un
transmisor de banda de pecho para frecuencia cardíaca que funcione en el rango de 4.5 a 5.5 kHz.
Nota: L a banda de pecho para frecuencia cardíaca debe ser una banda para frecuencia cardíaca no codificada de
Polar Electro o un modelo no codificado compatible con POLAR®. (Las bandas de pecho para frecuencia
cardíaca codificadas de POLAR® como las bandas de pecho POLAR® OwnCode® no funcionarán con este
equipo).
Si usted tiene un marcapasos u otro dispositivo electrónico implantado, consulte a su médico antes de usar
una banda de pecho inalámbrica u otro monitor telemétrico de la frecuencia cardíaca.
Sensores de frecuencia cardíaca por contacto
Los sensores de frecuencia cardíaca por contacto (CHR) envían las señales de su frecuencia cardíaca a la consola. Los
sensores de CHR son las piezas de acero inoxidable del manubrio. Para usarlos, coloque sus manos cómodamente
alrededor los sensores. Asegúrese de que sus manos toquen tanto la parte superior como la parte inferior de los
sensores. Sujételos con firmeza, pero sin demasiada tensión ni holgura. Para que la consola detecte el pulso, ambas
manos deben estar en contacto con los sensores. Una vez que la consola detecte cuatro señales estables de pulso, se
mostrará su frecuencia de pulso inicial.
Una vez que la consola tenga su frecuencia cardíaca inicial, no mueva ni cambie de lugar las manos durante 10 a 15
segundos. La consola validará ahora la frecuencia cardíaca. Hay muchos factores que influyen en la capacidad de los
sensores para detectar la señal de su frecuencia cardíaca:
• El movimiento de los músculos de la parte alta del cuerpo (incluidos los brazos) produce una señal eléctrica (ruido
muscular) que puede interferir con la detección del pulso. Un leve movimiento de la mano mientras está en contacto
con los sensores también puede producir interferencia.
31
Tabla de contenido
