Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
9. Temizlik
Etkinlik sensörünü düzenli olarak nemli bir bezle temizleyin. Malzemenin zarar gör-
memesi için bileklikteki ve özellikle de bilekliğin iç tarafındaki temas yüzeyleri üze-
rindeki cilt kalıntılarını ve kirleri temizleyin.
10. Sık sorulan sorular
Etkinlik sensörünü doğru taşıma şekli nedir?
Etkinlik sensörünü sağlaksanız sol el bileğinize, solaksanız sağ el bileğinize takın.
Bunun için bilekliğin bir ucunu diğer ucundaki delikten geçirin. Şimdi kapatma klip-
sini, hissedilir şekilde yerine oturana dek bilekliğin deliklerine bastırın.
Etkinlik sensörünün benim için yararı nedir?
Sağlıklı bir yaşam için hareket gereklidir. Bedensel etkinlik, kondisyonunuzu koruma-
nızı sağlar, kalp ve kan dolaşımı hastalıkları riskini azaltır. Hareket etmek, kilonuzun
azalmasına yardımcı olur ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Bedensel etkin-
likler, enerji tüketen hareketler anlamına gelmektedir. Yürümek, bisiklete binmek,
merdiven çıkmak ve ev işleri bunların büyük bir bölümünü oluşturur. Günlük hareket
etkinliğinizi objektif olarak değerlendirmek ve kaydetmek için etkinlik sensörü size
yardımcı olur. Bu şekilde sizi günlük hayatınızda daha fazla hareket etmeye de teşvik
156
Capítulos
