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Estadísticas GOAL TRACK (y de logros)
Las estadísticas de cada entrenamiento se registran en un perfil de usuario.
La consola Nautilus Dual Track™ muestra las estadísticas de entrenamiento Goal Track (Seguimiento de metas) en la
pantalla inferior en tres canales:
a.)
T IME (Tiempo) (total), DISTANCE (Distancia) (total) y CALORIES (Calorías) (total)
b.)
S PEED (Velocidad) (promedio), RPM (promedio) y HEART RATE (Frecuencia cardíaca) (promedio)
c.)
T IME (Tiempo) (promedio), DISTANCE (Distancia) (promedio) / o LEVEL (Nivel) (promedio) * y CALORIES
(Calorías) (promedio)
* Si la estadística Goal Track corresponde a un solo entrenamiento, se muestra LEVEL (Nivel) (promedio). Si
la estadística Goal Track es una combinación de entrenamientos múltiples, se muestra DISTANCE (Distancia)
(promedio) en lugar de LEVEL (Nivel) (promedio).
Para ver las estadísticas GOAL TRACK de un perfil de usuario:
1. En la pantalla de encendido, presione el botón User (Usuario) para elegir el perfil de usuario correcto.
2. Presione el botón GOAL TRACK (Seguimiento de metas). La consola mostrará los valores del último entrenamiento y
activará la luz de logro correspondiente.
Nota: L as estadísticas Goal Track (Seguimiento de metas) se pueden ver incluso durante un entrenamiento. Presione
GOAL TRACK (Seguimiento de metas) y se mostrarán los valores del último entrenamiento. Se ocultarán los
valores de entrenamiento correspondientes al entrenamiento actual, salvo la pantalla GOAL (Meta). Presione
nuevamente GOAL TRACK (Seguimiento de metas) para volver a la pantalla de encendido.
3. Presione el botón Aumentar () para ir a la siguiente estadística GOAL TRACK denominada "LAST 7 DAYS" (Últimos
7 días). La consola mostrará las calorías quemadas en la pantalla (50 calorías por segmento) en el caso de los siete
días anteriores, además de los totales correspondientes al valor del entrenamiento. Utilice los botones Izquierda () o
Derecha () para desplazarse por todos los canales de estadísticas de entrenamiento.
4. Presione el botón Aumentar () para ir a "BMI", o índice de masa corporal. La consola mostrará los valores de BMI en
los ajustes del usuario. Asegúrese de que el valor de la altura sea correcto en su perfil de usuario y de que el valor del
peso corporal sea actual.
La medida de BMI es una útil herramienta que muestra la relación entre el peso y la altura que se asocia con la grasa
corporal y el riesgo para la salud. La siguiente tabla ofrece una clasificación general para el conteo de BMI:
Nota: La clasificación puede sobrestimar la grasa corporal en los atletas y otras personas que tienen una figura
musculosa. También puede subestimar la grasa corporal en las personas de mayor edad y otras que han
perdido masa muscular.
Comuníquese con su médico para obtener más información sobre el índice de masa corporal (BMI) y el peso
apropiado para usted. Use los valores calculados o medidos por la computadora de la máquina solo como
referencia.
5. P resione el botón Aumentar () para ir al indicador "SAVE TO USB - OK?" (Guardar a la USB - ¿OK?). Presione OK y
se mostrará el indicador "ARE YOU SURE? - NO" (¿Está seguro? - No). Presione el botón Aumentar () para cambiar
a "Sí" y presione OK. La consola mostrará el indicador "INSERT USB" (Inserte la USB). Inserte una unidad de memoria
USB en el puerto correspondiente. La consola guardará las estadísticas en la unidad de memoria USB.
La consola mostrará la leyenda "SAVING" (Guardando) seguida de "REMOVE USB" (Retire la USB) cuando pueda
retirar la unidad de memoria USB de manera segura.
Nota: P resione el botón PAUSE/END (Pausa/Fin) para obligar al sistema a salir del indicador "SAVING" (Guardando).
Peso deficiente
Menos de 18.5
Normal
18.5 – 24.9
Peso excesivo
25.0 – 29.9
Obesidad
30.0 y más
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