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Estadísticas de GOAL TRACK (y consecución de objetivos)
as estadísticas de cada sesión de ejercicios se graban en un per l de usuario.
a consola muestra las estadísticas de Goal Track (Seguimiento de objetivos) de Nautilus Dual Track™ en la pantalla
inferior en tres canales
a.)
TIME (total), DISTANCE (total)
b.)
SPEED (average), RPM (average)
c.)
TIME (average), DISTANCE (average) / o E E (average) * ,
* Si la estadística de Goal Track es un único ejercicio, se muestra E E (average). Si la estadística de Goal
Track es una combinación de varios ejercicios, se muestra DISTANCE (average) en lugar de E E (average).
Para ver las estadísticas de GOA TRACK de un per l de usuario
1. Desde la pantalla del modo de encendido, pulse el botón ser ( suario) para seleccionar uno de los per les de
usuario.
2. Pulse el botón GOA TRACK (Seguimiento de objetivos). a consola mostrará los valores de AST
( ltima sesión de ejercicios)
as estadísticas de Goal Track se pueden consultar incluso durante una sesión de ejercicios. Pulse GOA
Nota:
TRACK
se mostrarán los valores de AST
actual se ocultarán e cepto en la pantalla GOA (Objetivo). uelva a pulsar GOA TRACK para volver a la
pantalla de encendido.
3. Pulse el botón Aumentar ( ) para desplazarse a la siguiente estadística GOA TRACK (Seguimiento de objetivos),
AST 7 DA S ( ltimos 7 días). a consola mostrará las calorías quemadas en la pantalla ( 0 calorías por
segmento) para los siete días anteriores, junto con el total de valores de la sesión de ejercicios. se los botones
Izquierda ( ) o Derec a ( ) para desplazarse por todos los canales de estadísticas de ejercicios.
4. Pulse el botón Aumentar ( ) para desplazarse a BMI o Índice de masa corporal. a consola mostrará el valor de
BMI en función de los ajustes del usuario. Asegúrese de que el valor de la altura es correcto en su per l de usuario
que el valor del peso está actualizado.
a medida del BMI es una erramienta útil que muestra la relación entre el peso
corporal
el riesgo para la salud. a siguiente tabla muestra una clasi cación general
a cali cación puede sobrestimar la grasa corporal en atletas
Nota:
muscular. Tambi n se puede subestimar la grasa corporal en personas ma ores
perdido masa muscular.
Consulte con su m dico para obtener más información sobre el Índice de masa corporal (BMI)
adecuado para usted. tilice los valores calculados o medidos por el ordenador de la máquina solo como
referencia.
. Pulse el botón Aumentar ( ) para desplazarse al mensaje SA E TO SB OK
OK ). Pulse OK
se mostrará el mensaje ARE O S RE
( ) para cambiar a Sí
memoria SB en el puerto SB. a consola grabará las estadísticas en la unidad SB.
a consola mostrará el mensaje SA ING (Guardando)
e traer con seguridad la unidad SB.
Nota: Pulse el botón PA SE/END (Pausar/Fin) para forzar la salida desde el mensaje SA ING (Guardando).
CA ORIES (total)
HEART RATE (average)
activará la luz indicadora del objetivo correspondiente.
Peso insu ciente
Normal
Sobrepeso
Obesidad
pulse OK. a consola mostrará el mensaje INSERT SB (Insertar SB). Inserte una
CA ORIES (average)
ORKO T. os valores de la sesión de ejercicios de la sesión
la altura relacionada con la grasa
Por debajo de 18,
18,
24,9
2 ,0
29,9
30
superior
otras personas que tengan gran masa
NO ( Está seguro
despu s REMO E SB (Retirar SB) cuando se pueda
ORKO T
la puntuación de BMI
otras personas que a an
el peso que es
(Guardar en el dispositivo SB
NO). Pulse el botón Aumentar
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