Polar CS600X Manual Del Usuario página 44

Polar CS600X Manual del usuario
Muy bajo Bajo
Edad /
Años
20-24
< 32 32-37
25-29
< 31 31-35
30-34
< 29 29-34
35-39
< 28 28-32
40-44
< 26 26-31
45-49
< 25 25-29
50-54
< 24 24-27
55-59
< 22 22-26
60-65
< 21 21-24
Mujeres
Muy bajo Bajo
Edad /
Años
20-24
< 27 27-31
25-29
< 26 26-30
30-34
< 25 25-29
35-39
< 24 24-27
40-44
< 22 22-25
45-49
< 21 21-23
50-54
< 19 19-22
55-59
< 18 18-20
60-65
< 16 16-18
Esta clasificación se basa en el análisis en la documentación de 62 estudios en los se midió el VO
directamente en adultos sanos de Estados Unidos, Canadá y 7 países europeos. Referencia: Shvartz E,
Reibold RC. Aerobic fitness norms for males and females aged 6 to 75 years: a review.
Environ Med; 61:3-11, 1990.
Tendencia del Fitness Test
Seleccione
Test > Fitness > Tendencia
En el menú podrá observar cómo se ha desarrollado su valor OwnIndex. En la pantalla se
Tendencia
Aceptable Moderado
38-43 44-50
36-42 43-48
35-40 41-45
33-38 39-43
32-35 36-41
30-34 35-39
28-32 33-36
27-30 31-34
25-28 29-32
Aceptable Moderado
32-36 37-41
31-35 36-40
30-33 34-37
28-31 32-35
26-29 30-33
24-27 28-31
23-25 26-29
21-23 24-27
19-21 22-24
.
Bueno Muy bueno
51-56 57-62
49-53 54-59
46-51 52-56
44-48 49-54
42-46 47-51
40-43 44-48
37-41 42-46
35-39 40-43
33-36 37-40
Bueno Muy bueno
42-46 47-51
41-44 45-49
38-42 43-46
36-40 41-44
34-37 38-41
32-35 36-38
30-32 33-36
28-30 31-33
25-27 28-30
Aviat Space
Excelente
> 62
> 59
> 56
> 54
> 51
> 48
> 46
> 43
> 40
Excelente
> 51
> 49
> 46
> 44
> 41
> 38
> 36
> 33
> 30
2 max
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