Vistas Durante El Ejercicio; Funciones Durante El Ejercicio; Menú Lap - Polar CS600X Manual Del Usuario

Polar CS600X Manual del usuario
Recuperación / P3: Ir en bicicleta 5 minutos a una frecuencia cardiaca entre el 55-65% de la
frecuencia cardiaca máxima. Repita tres veces las fases 2 y 3.
Enfriamiento / P4: Ejercitarse 15 minutos a una frecuencia cardiaca entre el 55-65% de la frecuencia
cardiaca máxima.

Vistas durante el ejercicio

Durante el ejercicio, podrá ver los siguientes tipos de pantalla:
Cada fase comienza con una pantalla que muestra:
Nombre de la fase
Tipo de zona
Límites de la zona
Durante el ejercicio, la pantalla de fase muestra:
Distancia/temporizador de cuenta atrás, temporizador de cuenta adelante, número de la fase
actual
Zona objetivo en formato gráfico (se actualiza cada 10 segundos y muestra los últimos 8
minutos en la pantalla)
Frecuencia cardiaca
Número de repeticiones de fase pendientes
Cada fase termina con una pantalla de fin de fase que muestra:
Duración o distancia de la fase
Diferencia de frecuencia cardiaca (cuánto ha aumentado o disminuido su frecuencia
cardiaca durante la fase) o la velocidad media
Frecuencia cardiaca media
Número de fases terminadas
Una vez haya terminado un ejercicio programado, esta pantalla indica la finalización del
mismo con el mensaje
El cycling computer pasa al modo de ejercicio libre y puede seguir ejercitándose sin ajustes.
El ejercicio realizado se registra y almacena.
Para más información sobre cómo planificar las sesiones y transferirlas al cycling computer con el
software Polar ProTrainer 5, consulte la ayuda del software.

Funciones durante el ejercicio

Puede cambiar los mismos ajustes en un ejercicio programado como en cualquier otro tipo de
ejercicio. Para más información acerca de las diferentes funciones durante el ejercicio, consulte
Funciones de los botones.
El ejercicio programado utiliza los ajustes del perfil del deporte definidos en el software Polar
ProTrainer 5. Si cambia los ajustes del cycling computer durante el ejercicio (por ejemplo, el modo de
visualización de la FC), los cambios sólo se aplican al ejercicio actual. La próxima vez que inicie el
mismo ejercicio, el cycling computer utilizará los ajustes del perfil del deporte definidos en el
software.
Menú Lap
Para ver el menú Lap durante el ejercicio programado, mantenga presionado el botón
por las opciones con los botones ARRIBA y ABAJO y seleccione la que desee con OK. El contenido del
menú Lap depende del ejercicio.
• Final fase: termina la fase actual y pasa a la siguiente fase del ejercicio.
• Pasar a: pasar a cualquier otra fase del ejercicio.
Para ver los resultados del ejercicio, seleccione
.
Circuito 1 completado
Archivo > Ejercicios
. Desplácese
OK
.
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