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CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Encienda la consola.
Pulse cualquier botón o comience a pedalear para
encender la consola.
Al encender la consola, la pantalla se encenderá.
Sonará un tono y la consola estará lista para su
uso.
2. Seleccione la función manual.
Al encender la consola, la
función manual se seleccio-
nará automáticamente.
Si ha seleccionado un
entrenamiento, reseleccione
la función manual pulsando
el botón 9 Wt. Loss Workouts
(9 entrenamientos para
perder peso) o el botón 9
Perform (9 de rendimiento).
Pulse el botón Workouts (entrenamientos) repetida-
mente hasta que aparezca una pista en la pantalla
superior.
3. Comience a pedalear y cambie la resistencia de
los pedales según desee.
A medida que pedalea,
cambie el nivel de resisten-
cia de los pedales pulsando
los botones para aumen-
tar y disminuir Resistance
(resistencia).
Nota: Tras pulsar los boto-
nes, pasará cierto tiempo
antes de que los pedales
alcancen el nivel de resis-
tencia seleccionado.
4. Siga su progreso con la pantalla.
La pantalla puede mostrar la siguiente información
del entrenamiento:
Calories (calorías): Esta función de pantalla mos-
trará el número aproximado de calorías quemadas.
Distance (distancia): Esta función de pantalla
mostrará la distancia pedaleada en revoluciones.
Perfil: Al seleccionar un entrenamiento, esta fun-
ción de pantalla mostrará un perfil de los ajustes de
resistencia del entrenamiento.
Pulse (pulso): Esta función de pantalla mostrará
su ritmo cardíaco al utilizar el monitor de ritmo car-
díaco del mango (vea el paso 5).
Res (resistencia): Esta función de pantalla mos-
trará el nivel de resistencia de los pedales durante
unos segundos cada vez que cambia el nivel de
resistencia.
Speed (velocidad): Esta función de pantalla mos-
trará su velocidad de pedaleo en revoluciones por
minuto.
Time (tiempo): Al seleccionar la función manual,
esta pantalla mostrará el tiempo transcurrido.
Cuando se selecciona un entrenamiento, esta
función de pantalla mostrará el tiempo restante del
entrenamiento.
Pista: Cuando se selecciona la función manual,
esta función de pantalla mostrará una pista que
representa 1/4 de milla (400 m). A medida que
realiza el ejercicio, se mostrarán indicadores en
secuencia alrededor de la pista hasta que se
muestra toda la pista. A continuación, la pista desa-
parece y los indicadores comienzan a aparecer de
nuevo en secuencia.
Pulse el botón Display
Mode (función de pantalla)
repetidamente para ver la
información de entrena-
miento deseada.
Cuando la pantalla muestre
la palabra SCAN (secuen-
cia), mostrará las funciones
de calorías, distancia, veloci-
dad y tiempo en un ciclo que
se repite.
Para restablecer la pantalla a cero, pulse el botón
On/Reset (activar/restablecer).
Cambie el volumen de la consola
pulsando los botones de aumento
y reducción de volumen.
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