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EXERCISE SESSION
DE
1. Es ist wichtig, dass Sie dieses Handbuch vor dem
Zusammenbau und der Verwendung des Geräts vollständig lesen.
Eine sichere und effiziente Nutzung kann nur erreicht werden,
wenn das Gerät ordnungsgemäß zusammengebaut, gewartet und
benutzt wird. Es liegt in Ihrer Verantwortung, sicherzustellen, dass
alle Benutzer des Geräts über alle Warnhinweise und
Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.
2. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie
Ihren Arzt konsultieren, um festzustellen, ob Sie körperliche oder
gesundheitliche Beschwerden haben, die ein Risiko für Ihre
Gesundheit und Sicherheit darstellen oder Sie daran hindern
könnten, das Gerät ordnungsgemäß zu benutzen. Der Rat Ihres
Arztes ist unerlässlich, wenn Sie Medikamente einnehmen, die
Ihre Herzfrequenz, Ihren Blutdruck oder Ihren Cholesterinspiegel
beeinflussen.
3. Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers. Falsches oder
übermäßiges Training kann Ihre Gesundheit schädigen. Hören Sie
auf zu trainieren, wenn Sie eines der folgenden Symptome
verspüren: Schmerzen, Engegefühl in der Brust, unregelmäßiger
Herzschlag, extreme Kurzatmigkeit, Benommenheit, Schwindel
oder Übelkeit. Wenn Sie eines dieser Symptome verspüren,
sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit Ihrem
Trainingsprogramm fortfahren.
4. Halten Sie Kinder und Haustiere von den Geräten fern. Das
Gerät ist nur für Erwachsene bestimmt.
5. Benutzen Sie das Gerät auf einer festen, ebenen Fläche mit
einem Schutzbelag für Ihren Boden oder Teppich. Aus
Sicherheitsgründen sollte um das Gerät herum ein Freiraum von
mindestens 0,5 m vorhanden sein.
6. Überprüfen Sie vor der Benutzung des Geräts, ob die
Schrauben und Muttern fest angezogen sind.
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