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TRAININGSEINHEIT
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1. Il est important de lire ce manuel en entier avant d'assembler et
d'utiliser l'équipement. Une utilisation sûre et efficace ne peut être
obtenue que si l'équipement est assemblé, entretenu et utilisé
correctement. Il est de votre responsabilité de vous assurer que
tous les utilisateurs de l'équipement sont informés de tous les
avertissements et précautions.
2. Avant de commencer tout programme d'exercice, vous devez
consulter votre médecin pour déterminer si vous souffrez de
problèmes physiques ou de santé qui pourraient créer un risque
pour votre santé et votre sécurité, ou vous empêcher d'utiliser
correctement l'équipement. L'avis de votre médecin est essentiel
si vous prenez des médicaments qui affectent votre fréquence
cardiaque, votre tension artérielle ou votre taux de cholestérol.
3. Soyez conscient des signaux de votre corps. Un exercice
incorrect ou excessif peut nuire à votre santé. Arrêtez de faire de
l'exercice si vous ressentez l'un des symptômes suivants :
douleur, oppression thoracique, rythme cardiaque irrégulier,
essoufflement extrême, sensation d'étourdissement,
étourdissements ou nausées. Si vous rencontrez l'une de ces
conditions, vous devriez consulter votre médecin avant de
poursuivre votre programme d'exercice.
4. Tenez les enfants et les animaux domestiques éloignés de
l'équipement. L'équipement est destiné à un usage adulte
uniquement.
5. Utilisez l'équipement sur une surface plane et solide avec une
housse de protection pour votre sol ou votre tapis. Pour des
raisons de sécurité, l'équipement doit disposer d'au moins 0,5
mètre d'espace libre tout autour.
6. Avant d'utiliser l'équipement, vérifiez que les écrous et les
boulons sont bien serrés.
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