Tunturi T40 Manual Del Usuario página 28

Deutsch
Programmiermodus Profile
- Wählen Sie zur Auswahl des Programms U-1/U-2 oder U-3 die Taste
„Prog".
- Drücken Sie die Taste „Mode", um den Programmiermodus ür das
erste Geschwindigkeitsproil zu önen.
Stellen Sie die gewünschten Geschwindigkeitswerte ür das erste
Segment ein. Verwenden Sie die Tasten „Speed/Incline + & -" und
bestätigen Sie mit der Taste „Mode".
- Der Programmiermodus ür Geschwindigkeitssegment 2 wird
geönet.
Programmieren Sie alle Geschwindigkeitssegmente wie in Segment
1.
- Der Programmiermodus ür die Steigung wird geönet.
Verwenden Sie die Tasten „Speed/Incline + & -" ür die
Steigungswerte des ersten Programmsegments und bestätigen Sie
mit der Taste „Mode".
- Der Programmiermodus ür Steigungssegment 2 wird geönet.
Programmieren Sie alle Steigungssegmente wie in Segment 1.
- Wenn das 16. Segment bestätigt ist, wird das Zeitenster
auleuchten, um die gewünschte Trainingszeit einzustellen.
- Halten Sie die Mode-Taste drei Sekunden lang gedrückt, um Ihr
eingestelltes Proil zu speichern.
- Stellen Sie die gewünschte Trainingszeit ein
Verwenden Sie die Tasten „Speed/Incline + & -", um den Wert
einzustellen.
Standard 30:00 Min. Umang 5:00~95:00 ± 1:00.
- Das Programm lässt sich mit der Taste „Start/Pause" starten.
!! HINWEIS
• Das programmierte Benutzerproil wird automatisch
gespeichert, so dass es beim nächsten Mal erneut verwendet
werden kann.
Körperfett
Das Körperettprogramm dient zum Anzeigen Ihrer körperlichen
Verassung anhand Ihrer Körperparameter und Ihrer Herzrequenz.
- Drücken Sie die Taste „Mode", um den Programmiermodus zu
önen.
- Drücken Sie die Tasten „Prog", um das Programm
„FAT" auszuwählen; drücken Sie dann zur Bestätigung die Taste
„Mode".
- Das Display zeigt „F1" (Geschlecht) an.
Das Display zeigt „1" an
Zur Auswahl die Tasten „Speed/Incline + & -" drücken:
1: Männlich/ 2: Weiblich Drücken Sie zur Bestätigung die Taste
„Mode".
- Das Display zeigt „F2" (Alter) an.
Das Display zeigt „25" an
Zur Auswahl die Auwärts-/Abwärtstasten drücken: 1 bis 99
Zur Bestätigung die Taste „Mode" drücken.
- Das Display zeigt „F3" (Größe) an.
Das Display zeigt „170" cm an
Zur Auswahl die Auwärts-/Abwärtstasten drücken: 100 bis 220 cm
Zur Bestätigung die Taste „Mode" drücken.
- Das Display zeigt „F4" (Gewicht) an.
Das Display zeigt „70 kg" an
Zur Auswahl die Auwärts-/Abwärtstasten drücken: 20 bis 150 kg
Drücken Sie zur Bestätigung die Taste „Mode".
- Das Display zeigt „F5" (Aktiv) an.
Halten Sie die Kontakthandgri-Herzrequenzmesspads, um die
„FAT"-Messung zu aktivieren.
Das Ergebnis wird nach ün bis zehn Sekunden angezeigt. Siehe
„Ergebnisberechnung".
⚠ ACHTUNG
• Für diese Funktion ist das Halten der Kontakthandgri-
Herzrequenzmesspads erorderlich.
Ergebnisberechnung:
- KÖRPERTYP: (Körperettanteil; Neun Typen)
• FETT 0 ~17 Untergewicht
• FETT 18 ~ 24 Normal
• FETT 28 ~ 28 Übergewicht
• FETT 29 ~ darüber
- BF = Body Fat, dt. Körperett (im Verhältnis, %)
- Der Fehlercode „ERR" wird angezeigt, wenn während der
Körperettmessung keine Herzrequenz erkannt wurde.
- Mit der Taste „Stop/Reset" kann das Körperettprogramm beendet
werden.
HRC-Programm
Das HRC-Programm ist ein geschwindigkeitsgeregeltes Programm,
das au Ihrer Herzrequenz basiert. Die Geschwindigkeit erhöht
sich automatisch, wenn sich Ihre Herzrequenz unter dem Zielwert
beindet, und sie verringert sich automatisch, wenn er über dem
Zielwert liegt.
- Wählen Sie zur Auswahl des Programms „HRC"
HRC1 die Taste „Prog". Voreingestellte
Höchstgeschwindigkeit beträgt 8 km/h.
HRC2: Voreingestellte
Höchstgeschwindigkeit beträgt 12 km/h.
HRC3: Voreingestellte
Höchstgeschwindigkeit beträgt 16.0 km/h.
Programm, drücken Sie zur Bestätigung die Taste „Mode".
- Bei der Auswahl des Alters zeigt das Display „25"
an.
Zur Auswahl von: 1~99 die Tasten „Up/ Down" drücken.
Zum Bestätigen die Taste „Mode" drücken.
- Die Zielherzrequenz wird anhand Ihres Alters angezeigt.
Zielherzrequenz = (220-Alter) x 0,6.
Drücken Sie die Tasten „Up/ Down" um den Zielwert 60~200 zu
ändern und drücken Sie zur Bestätigung die Taste „Mode".
- Bei der Auswahl der Trainingszeit zeigt das Display „30:00"
an. Drücken Sie zur Auswahl die Tasten „Up/ Down": 5:00~99:00
Drücken Sie zur Bestätigung die Taste „Mode".
- Das Programm lässt sich mit der Taste „Start/Pause" starten.
HRC-Betriebsfunktion:
- HRC-Programme beginnen nach einer einminütigen Auwärmzeit.
(Geschwindigkeit stellt sich nicht automatisch ein)
- Die Anangsgeschwindigkeit beträgt 1,0 km/h, diese kann manuell
au eine angenehme Auwärmzeit eingestellt werden.
- Die Konsole überprüt die Herzrequenz alle 30 Sekunden und
steuert die Geschwindigkeit wie olgt
Herzfrequenz Parameter
29+ BPM Unter Zielwert
6~29 BPM Unter Zielwert
0~5 BPM Unter Zielwert
0~5 BPM Über Zielwert
6~29 BPM Über Zielwert
29+ BPM Über Zielwert
!! HINWEIS
• Die Steigungseinstellung wird im HRC-Programmmodus nicht
geregelt, kann jedoch vom Benutzer jederzeit justiert werden,
um so das Training zu intensivieren oder zu lockern.
• Die Geschwindigkeit kann vom Benutzer jederzeit geändert
werden.
• Wenn die Geschwindigkeit über der voreingestellten
Geschwindigkeitsbegrenzung liegt, wird sie automatisch an die
voreingestellte Geschwindigkeitseinstellung angepasst.
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Adipositas
Geschwindigkeits-
instellung
+ 2,0 km/h
+ 1,0 km/h
Keine Anpassung
Keine Anpassung
- 1,0 km/h
- 2,0 km/h