Idiomas disponibles
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UTILIZZO DEL PRODOTTO
PANNELLO DI CONTROLLO
SPECIFICHE:
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Distance (Distanza): 0-99.99 Km
-
Calories (Calorie): 0-999.9 Kcal
-
Speed (Velocità): 0.0-999.9 Km/h
-
Time (Tempo): 00:00-99:59 Min:Sec
MODE: il pulsante le permette selezionare una determinata funzione
quando lo desidera. Se lei seleziona "Scan" lo schermo cambierà ogni 5
secondi per mostrare le differenti funzioni (Distance,Calories, Speed e Time).
AUTO ON/OFF: Per risparmiare energia, il monitor si spegnerà
automaticamente se non c'è segnale di velocità e se non si preme
nessun bottone per 4 minuti. Il monitor si accenderà automaticamente
quando si inizia l'esercizio o quando si preme un pulsante.
DISTANCE: seleziona questa funzione premendo ripetutamente il
bottone fino a che sullo schermo si mostri DIS. Lo schermo mostrerà la distanza percorsa fino a quel momento.
CALORIES: seleziona questa funzione premendo ripetutamente il bottone fino a che sullo schermo si mostri CAL. Lo
schermo mostrerà le calorie bruciate dall'inizio dell'esercizio.
SPEED: seleziona questa funzione premendo ripetutamente il bottone fino a che sullo schermo si mostri SPD. Lo
schermo mostrerà la velocità.
TIME: seleziona questa funzione premendo ripetutamente il bottone fino a che sullo schermo si mostri TMR. Lo
schermo mostrerà il tempo totale dell'esercizio.
RESET: l'impianto può essere resettato (valori a 0) premendo il pulsante MODE per 3 secondi o cambiando le pile.
REGOLAZIONE DELLA RESISTENZA
La bicicletta da esercizio le permette modificare lo sforzo richiesto per girare la ruota "frenandola". Più sforzo viene
realizzato, più energia (calorie) è richiesta. Per regolare la resistenza, giri l'anello del tubo principale per incrementare
(girare verso destra) o diminuire (girare a sinistra) la resistenza.
ALLENAMENTO
Gli utenti che non hanno esperienza devono iniziare ad allenarsi con poca resistenza, senza forzare e facendo pause in caso
necessario. Aumenti progressivamente la frequenza e la durata delle sessioni. Ventili bene la stanza nella quale si trova.
MANTENIMENTO
E
DURANTE 10 MINUTI COME MINIMO
Per realizzare un lavoro di mantenimento o di recupero, si alleni tutti i giorni per
10 minuti come minimo. Questo tipo di esercizio permette di far lavorare i muscoli
e le articolazioni in modo leggero e si può utilizzare come riscaldamento prima
di realizzare un'attività fisica più intensa. Per aumentare la tonicità delle gambe,
scelga una pendenza maggiore e aumenti il tempo di esercizio.
RISCALDAMENTO:
BICICLETTA STATICA BEST-8001
POCO
SFORZO
33
IT
