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CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola ofrece una selección de características
diseñadas para proporcionar información
instantánea sobre el ejercicio y hacer más eficaces
sus entrenamientos.
Antes de usar la consola, asegúrese de que haya
pilas en la consola y el transmisor (vea el paso de
montaje 10 en la página 9 y el paso de montaje 12
en la página 10). Si la consola está cubierta por un
plástico fino, retírelo.
Siga su progreso en la pantalla.
La consola tiene siete pantallas que muestran la
siguiente información del entrenamiento:
RPM: esta pantalla muestra su velocidad de
pedaleo, en revoluciones por minuto (rpm) o en
(km/h) y pasa a otra pantalla cada 6 segundos.
TIME (TIEMPO): esta pantalla muestra
el tiempo transcurrido.
Nota: cuando se selecciona un programa
inteligente, la pantalla muestra el tiempo restante
del programa en lugar del tiempo transcurrido.
DISTANCE (DISTANCIA): este indicador muestra la
distancia que ha pedaleado en revoluciones totales.
CALORIES (CALORÍAS): este indicador muestra el
número aproximado de calorías consumidas.
PULSE (PULSO): este indicador muestra el ritmo
cardíaco cuando se utiliza el sensor manual
de pulso.
CÓMO USAR LA CONSOLA
Asegúrese de que la unidad esté correctamente
conectada (consulte la página MANTENIMIENTO
Y RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS). Si hay una
lámina de plástico transparente en la superficie de
la consola, retírela.
1. Encienda la consola.
Para encender la consola, pulse cualquier botón de
la consola o, sencillamente, empiece a pedalear.
2. Pulse los botones.
SET:
Pulse este botón para configurar el valor de tiempo,
distancia, calorías y pulso. Puede mantener pulsado
el botón para aumentar el valor más rápido.
(El ordenador necesitará estar detenido).
MODE:
Pulse este botón para confirmar todos los ajustes
o pasar de un valor a otro.
RECOVERY:
Pulse este botón para activar la prueba
de recuperación.
3. Empiece a pedalear y consulte su progreso
en la pantalla.
A medida que hace ejercicio, la consola mostrará
el modo seleccionado.
4. Cuando termine de hacer ejercicio,
la consola se apagará automáticamente.
La consola dispone de una función de apagado
automático. Si los pedales no se mueven y los
botones de la consola no se pulsan durante
unos minutos, la alimentación se apagará
automáticamente para ahorrar pila.
Cómo utilizar la Prueba de recuperación
del pulso:
Es una función para comprobar el estado de
recuperación del pulso con incrementos de F1 a
F6, donde F1 es el mejor valor y F6, el peor valor.
Para obtener una evaluación correcta, los usuarios
deben hacer la prueba inmediatamente después de
terminar el entrenamiento pulsando la tecla TEST
(RECOVERY). Una vez pulsada la tecla, aplique
correctamente el detector de ritmo cardíaco; la
prueba durará 1 minuto y el resultado se mostrará
en pantalla. Si el ordenador no detecta la frecuencia
cardiaca actual y pulsa TEST (RECOVERY), no
entrará en la prueba de recuperación del pulso.
Durante la prueba de recuperación del pulso, pulse
TEST (RECOVERY) para salir de la prueba y volver
al estado de parada.
Advertencia: estos datos no tienen ningún valor
médico. Esta prueba sólo puede dar una idea
aproximada de su forma cambiante después
del ejercicio.
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