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Nº de Modelo NTEVEX75909.1
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio que aparece arriba para
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Calcomania con el
Número de Serie
(debajo de la
armadura)
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas, por favor llame al:
900 460 410
correo electrónico:
página de internet:
www.iconsupport.eu
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las
advertencias e instrucciones de
este manual. Guarde el manual
para futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
www.iconeurope.com
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Resumen de contenidos para NordicTrack C5 ZL
- Página 1 MANUAL DEL USUARIO Nº de Modelo NTEVEX75909.1 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio que aparece arriba para referencias posteriores. Calcomania con el Número de Serie (debajo de la armadura) ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas, por favor llame al: 900 460 410 correo electrónico:...
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Página 2: Tabla De Contenido
Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: La calcoma- nía puede no mostrarse en su tamaño real. NordicTrack es una marca registrada de ICON IP, Inc. -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesión grave, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias de la bicicleta de ejercicios antes de usarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
El número del tonificar el cuerpo. La bicicleta de ejercicios C5 ZL modelo y la ubicación del número de serie se mues- proporciona una impresionante selección de carac- tran en la portada de éste manual. -
Página 5: Tabla De Identificación De Piezas
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. -
Página 6: Montaje
MONTAJE • Se necesitan dos personas para el montaje. • Además de las herramientas incluidas, el mon- taje requiere las siguientes herramientas: • Coloque todas las piezas en una área despejada y retire los materiales de embalaje. No se un destornillador estrella deshaga de los materiales de embalaje hasta haber terminado el montaje. - Página 7 3. Déle unas vueltas a la Perilla de Ajuste (27) en la Armadura (1) para aflojarla. Oriente el Poste del Asiento (6) como se demuestra. Luego tire de la Perilla de Ajuste Orificio de (27) hacia afuera e introduzca el Poste del Ajuste Asiento en la Armadura (1).
- Página 8 5. Aplique un poco de la grasa incluida al hasta de Juego de Pernos M6 x 70mm (50). Oriente la Baranda (5) y el Montante Vertical (4) como se indica. Mientras otra persona sostiene la Baranda (5) cerca del Montante Vertical (4), inserte el Cable de Extensión (59) hacia arriba a través de la Baranda.
- Página 9 7. Oriente el montaje del Montante Vertical (4) y la Cubierta de Pivote (12) como se indica. Deslice la Cubierta de Pivote (12) hacia arriba sobre la Baranda (5). Clave: Doble y flexione la Cubierta de Pivote ligeramente para deslizarla sobre la Baranda. Conecte la Cubierta de Pivote (12) a la Baranda (5) con cuatro Tornillos de M4 x 16mm (90).
- Página 10 8. Deslice la Cubierta Protectora Delantera (7) hacia arriba por el Montante Vertical (4). Mientras otra persona sostiene el Montante Vertical (4) próximo a la Armadura (1), conecte el Cable de Extensión (59) al Cableado Eléctrico (58). Inserte el Montante Vertical (4) en la Armadura Evite pellizcar (1).
- Página 11 10. Enchufe el Adaptador de Corriente (66) dentro del tomacorriente en la Armadura (1). Si es necesario, enchufe el Adaptador de Corriente (66) en el Adaptador del Enchufe (67). Para enchufar el Adaptador de Corriente (66) en un tomacorriente, vea CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE en la página Nota: La Consola (13) puede también funcionar con cuatro pilas D (no incluidas);...
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Página 12: Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios
CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO CORRIENTE Para obtener un ejercicio efectivo, el asiento debe IMPORTANTE: Si la bicicleta de ejercicios ha estar en la altura adecuada. Mientras usted pedalea, estado expuesta a temperaturas frías, deje que se debe de haber un pequeño doblez en sus rodillas caliente a la temperatura del cuarto antes de... - Página 13 CÓMO AJUSTAR EL ÁNGULO DE LA BARANDA CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS Para ajustar el Si la bicicleta de ángulo de la ejercicios se Baranda baranda, primero mueve ligera- afloje la perilla de mente en su piso ajuste dándole cuando la esté...
- Página 14 DIAGRAMA DE LA CONSOLA Botón de Resistencia CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA La consola exhibe el sistema de entrenamiento inter- La consola avanzada cuenta con un grupo de fun- activo iFit, que habilita a la consola para aceptar ciones, diseñadas para un entrenamiento más tarjetas iFit, las cuales contienen entrenamientos dis- efectivo y agradable.
- Página 15 CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE 3. Comience a pedalear y cambie la resistencia de los pedales como lo desee. IMPORTANTE: Si la bicicleta de ejercicios ha estado expuesta a temperaturas frías, deje que se Cuando pedalee, cambie la resistencia de los caliente a la temperatura ambiente antes de pedales volteando el botón de la resistencia.
- Página 16 Pulso [PULSE]—Esta pantalla mostrará su ritmo Cuando se detecta su pulso, se mostrará su ritmo cardiaco cuando usa el monitor de frecuencia cardiaco en la pantalla. Para la lectura de ritmo cardíaca del mango o el monitor de frecuencia cardíaco más precisa, mantenga los contactos cardíaca para el pecho incluido (ver paso 5 más sostenidos por lo menos 15 segundos.
- Página 17 COMO USAR UN ENTRENAMIENTO PREAJUSTADO Al hacer ejercicios, se le avisará como mantener 1. Empiece a pedalear o pulse cualquier botón en su ritmo de pedaleo la consola para encenderla. cerca de la configu- ración objetivo de rpm Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la (revoluciones por min- página 15.
- Página 18 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO DE RITMO 5. Comience a pedalear para iniciar el entrenamiento. CARDÍACO Cada entrenamiento para ritmo cardiaco se divide 1. Empiece a pedalear o pulse cualquier botón en en segmentos de un minuto. Un ajuste de ritmo car- la consola para encenderla.
- Página 19 COMO USAR UN ENTRENAMIENTO DE VATIOS 4. Empiece a pedalear para empezar el entre- namiento. 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón en la consola para encender la consola. El entrenamiento de Vatios 1 está dividido en 40 segmentos de un minuto. Durante el entre- Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la namiento, la consola comparará...
- Página 20 IMPORTANTE: La meta de la velocidad está Para parar un entrenamiento en cualquier con la intención de solamente proveer moti- momento, deje de pedalear. Un tono sonará y el vación. Su velocidad actual puede ser más tiempo empezará a destellar en la pantalla. Para lenta que la meta de la velocidad.
- Página 21 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO iFIT CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO Para reproducir música o libros parlantes con el sistema Las tarjetas iFit están disponibles por separado. Para de sonido estéreo de la consola mientras se ejercita, comprar Tarjetas iFit, entre en el sitio www.iFit.com, o enchufe un cable de audio (no incluido) en la toma MP3 vea la portada de este manual.
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Página 22: Mantenimiento Y Problemas
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y apriete regularmente las piezas de la Luego, gire el bicicleta de ejercicios. Reemplace inmediatamente Brazo Izquierdo cualquier parte gastada. de la Manivela (20) a una posi- Para limpiar la bicicleta de ejercicios, use un trapo ción vertical con húmedo y una cantidad pequeña de jabón suave para el extremo del... - Página 23 CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Gire el Disco del Pedal (17) derecho en la dirección de las agujas del reloj para soltarlo del Protector Si usted puede sentir los pedales resbalarse mientras Derecho (10). que pedalea, aún cuando la resistencia se ha ajus- tado al nivel más alto, puede ser que la correa Luego, mueva el Disco del Pedal (17) derecho hacia necesite ajustes.
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Página 24: Guías De Ejercicios
GUÍAS DE EJERCICIOS PRECAUCIÓN: Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de ini- durante un periodo de tiempo mantenido. Durante los ciar éste o cualquier programa de ejercicios primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico. -
Página 25: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo NTEVEX75909.1 R1011A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Anillo Grande Estabilizador Delantero Volante Estabilizador Trasero Arandela M8 Montante Vertical Eje del Volante Baranda Estable Poste del Asiento Soporte del Motor Cubierta de la Protectora Delantera Motor de Resistencia Cubierta de la Protectora Superior Disco de Resistencia... - Página 26 N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Tornillo Dentado M4 x 12mm Tornillo Claro M4 x 5mm Tornillo Hexagonal M6 x 8mm Buje de Pivote de la Baranda Arandela M5 Tornillo de Cabeza Plana Tornillo M5 x 7mm M4 x 19mm Tornillo con Collar M6 x 14,67mm Recibidor de Pulso para el Arandela M6...
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Página 27: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS Nº de Modelo NTEVEX75909.1 R1011A 81 82... -
Página 28: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...