Progressive Pulse-R Manual página 50

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  • ESPAÑOL, página 49
Seguridad
Se recomienda consultar a su médico o profesional de la salud antes de usarlo si:
1. Está en tratamiento o no se siente bien
2. Tiene un tumor maligno
3. Sufre una enfermedad cardíaca grave
4. Padece una osteoporosis grave
5. Tiene un marcapasos u otros implantes que le impiden hacer ejercicio con regularidad.
Se recomienda consultar a su médico o profesional de la salud antes de usarlo si:
Cuando esté de pie sobre la plataforma, sus pies deben estar siempre a la misma distancia
del centro de la placa.
Las velocidades se conocen como frecuencia, la amplitud se r
viajan hacia arriba y hacia abajo mientrasestán en la plataforma.
Puede aumentar la frecuencia de la máquina con velocidades más altas o la intensidad de la
sesión simplemente alejando los pies del centro de la placa.
Tus pies nunca deben ser más anchos que el ancho de tus hombros.
Es importante en todo momento mantener el equilibrio mientras está en la máquina.
Mantenga las rodillas ligeramente dobladas y directamente por encima de los dedos de
los pies.
No coloque su peso demasiado cerca del borde de la plataforma, ya que esto puede hacer que
la máquina se vuelva inestable.
Mantenga siempre su peso hacia el centro de la plataforma.
Hidratación adecuada - Sugerimos que el usuario se mantenga bien hidratado bebiendo al
menos 300 ml (16 onzas) de agua antes, durante y después de cada sesión de ejercicio.
Limitaciones - Es imperativo que no se esfuerce demasiado ni se ejercite hasta el agotamiento.
Si, en cualquier momento, experimenta mareos, desmay
dolor, debe dejar de hacer ejercicio y consultar a un médico antes de continuar con cualquier
programa de ejercicios.Precaución: Siempre es mejor consultar a su médico o profesional de la
salud antes de comenzar a utilizar cualquier máquina o programa de ejercicios.
Lea todas las instrucciones antes de usar el equipo.
CONSERVE ESTAS INSTRUCCIONES
general
SEGURAS PARA USO FUTURO.
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